Back Workout Exercises

Jeśli szukasz grubego i gęstego pleców, jesteś we właściwym miejscu.

Te aplikacje pomogą Ci zrozumieć plecy; jak to działa i ćwiczenia, których możesz użyć, aby osiągnąć swoje cele kulturystyczne lub fitness.

W kulturystyce są trzy rzeczy, które musisz mieć, aby mieć udany powrót. Są to: grubość górnej części pleców, szerokość najszerszych grzbietu i znakomity rozwój dolnej części pleców. Górna część pleców to obszar, który łączy ramiona i ramiona z resztą pleców. Największy mięsień w górnej części pleców to mięsień czworoboczny.

Grubość przywróci ramiona do tyłu i pozwoli zachować prawidłową postawę, kładąc większy nacisk na dobrze zaokrągloną, zdefiniowaną klatkę piersiową.

Bardziej wyrazisty tył w kształcie litery V da złudzenie optyczne, że talia jest mniejsza, a ramiona większe, co jest ważnymi cechami dobrej sylwetki.

Oto jeden z najlepszych i ulubionych treningów kulturystyki pleców, który zapewni Ci sukces.