Pilates-oefeningen thuis.

Krijg uw welzijn met Pilates-lessen in uw eigen tempo.

Welkom bij deze gratis applicatie waarin je eenvoudige en praktische oefeningen kunt doen en je hele lichaam vanuit huis kunt versterken.

Pilates bestaat uit precieze bewegingen en specifieke ademhalingstechnieken voor uw welzijn.

Pilates is een veilig systeem om de balans tussen lichaam en geest te vinden, evenals essentieel voor de training om abs te vormen en een complete training voor de romp. Geen type apparatuur nodig. Het is veilig en hun klassen helpen om een ​​goed figuur te behouden, af te vallen en de romp te leren hoe ze een goede houding kunnen handhaven met oefeningsroutines om thuis te doen.

U vindt gratis video's voor alle niveaus, pilates voor beginners tot gevorderden. Allemaal vergezeld van de beste muziek om je lessen thuis aan te moedigen met een beetje motivatie.

Doen sommige dagelijkse gymnastiek is ideaal voor welzijn en lichamelijke gezondheid.

Pilates-oefeningen zijn het resultaat van Yoga en Gymnastiek verenigd in een enkele discipline om de coördinatie van geest, lichaam en geest te voltooien, om grote flexibiliteit te bereiken.

Pilates-lessen verbeteren de flexibiliteit, wendbaarheid, bewegingsbalans met stretching-sessies en zelfs sessies om te groeien in lengte en zelfs de rugpijn te helpen verlichten wanneer u dagelijks aan lichaamsbeweging doet. Begin met het verbeteren van je leven en welzijn door dagelijkse sessies te doen met de beste pilates-trainers, om je kracht, stabiliteit en balans te verbeteren. Ongeacht de leeftijd of fitnesspilates werkt het voor iedereen goed.

Met deze app van training en gymnastiek kun je een goede fysieke conditie krijgen, botten en spieren versterken en een grote flexibiliteit bereiken, met weinig tijd per dag en zonder de noodzaak van dure diëten, gewoon aan lichaamsbeweging doen om gewicht te verliezen en helemaal gratis.

Aarzel niet om Pilates te beoefenen en lichaam en geest te versterken.