Panic Diary: A anxiety tracker

Angst en stemming tracker. Evalueer uw paniek- en angstaanvallen. Angstverlichting!

Het paniekdagboek biedt u een snelle en ongecompliceerde optie om uw angst- en paniekaanvallen bij te houden, te sorteren en terug te kijken. Het is een angst-tracker, een stemmings-tracker. De methode van documentatie is gebaseerd op aanbevelingen voor medische en psychotherapeutische documentatie. Leer jezelf en je lichaam beter kennen en leer situaties en omstandigheden te identificeren die angst en paniek kunnen veroorzaken.

Het doel van de app is om correlaties tussen situaties, omstandigheden en omstandigheden en het optreden van angst en / of paniekaanvallen beter te identificeren en op basis van deze bevindingen veranderingen aan te brengen die resulteren in een verbetering van angst- en paniekstoornissen.

Je hebt niet alleen de mogelijkheid om meerdere angst- / paniekaanvallen per dag met een precieze tijd en met verschillende sterktes te documenteren, je kunt ook de gerelateerde fysieke symptomen, externe omstandigheden, stemmingen, werkomstandigheden, trainingsactiviteiten, je slaapduur en vocht selecteren intake door op een knop te klikken en u kunt notities toevoegen.

Nadat u uw gegevens heeft opgeslagen, ziet u een overzicht van uw dag. U kunt met terugwerkende kracht wijzigingen aanbrengen, individuele gegevens onder de loep nemen, 7-daagse overzichten openen en overschakelen naar verschillende kalenderweken en met één druk op de knop overschakelen naar de huidige dag, een wekelijks overzicht en maandelijks overzicht opvragen met uitgebreid en begrijpelijk diagrammen en afbeeldingen en laat ze zoals ze zijn op uw smartphone of sla ze op als PDF of afbeelding en druk ze vervolgens af.

Uw privacy is belangrijk voor ons! Het paniekdagboek verzamelt of bewaart geen van uw persoonlijke gegevens!

The Panic Diary biedt u:

Standaardversie:

☆ gratis en geen advertenties

☆ PIN-beveiligd en versleuteld

☆ Bespaar tot 10 paniekaanvallen per dag

☆ Sla uw symptomen, gemoedstoestand, externe omstandigheden, werkomstandigheden, bewegingsactiviteiten, hoe lang u sliep, uw vochtinname en uw persoonlijke aantekeningen op.

☆ Alle items kunnen ook met terugwerkende kracht worden bewerkt.

☆ Maak een lokale back-up van uw dagboek op uw mobiele telefoon.

☆ Vergelijk uw individuele vermeldingen met elkaar om overeenkomsten te vinden.

☆ Leer jezelf beter kennen.

Premium-versie:

In de premium-versie heeft u extra toegang tot de reeds beschikbare functies van de standaardversie:

★ GEEN ABONNEMENT

★ Slechts één keer activeren en onbeperkt gebruik maken van het dagboek.

★ Wekelijks / maandelijks overzicht met begrijpelijke grafieken en diagrammen van de verdeling van de sterkte van de paniekaanvallen, aantal paniekaanvallen per dag, de tijdstippen waarop de paniekaanvallen plaatsvinden, hoe lang u sliep, uw vochtinname, uw meest frequente symptomen, uw humeur, de meest voorkomende externe omstandigheden, de arbeidsomstandigheden, bewegingsactiviteiten.

★ U kunt elke afzonderlijke afbeelding als PDF op uw apparaat opslaan en u kunt elke afzonderlijke afbeelding onmiddellijk afdrukken.

★ Sla uw angstdagboek online op in een gecodeerd formaat, zodat u uw dagboek naar een ander apparaat kunt overzetten.

★ Importeer / exporteer uw agenda online met slechts één klik.

★ Alle gegevens zijn versleuteld!

Handleiding: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/manual/index.html

Veelgestelde vragen: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/faq/index.html

Privacy: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/privacy.html

Voorwaarden: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/terms.html

Disclaimer: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/disclaimer.html