Medito

Ontspan, Ontstressen, Slaap beter, Oefen dankbaarheid, Ademhalingsoefening, Wellness

ℹ️ Momenteel exclusief beschikbaar in het Engels (binnenkort meer talen!)

Transformeer je leven met Medito, de 100% GRATIS Meditatie-app die is ontworpen om je mentale welzijn te verbeteren door 🧘 geleide meditaties, ademhalingsoefeningen, mindfulness-oefeningen, 🎶 ontspannende geluiden< /b>, en een breed scala aan leercursussen. Medito is perfect voor zowel beginners als gevorderde gebruikers en helpt u een serene hoofdruimte te creëren en kalm te blijven in het dagelijks leven.

Met Medito kun je je verdiepen in meditatiepraktijken die zijn afgeleid van zowel oude tradities als modern onderzoek. Medito bevat bewuste inhoud van organisaties zoals UCLA om een ​​rijke, diverse meditatie-ervaring te garanderen. Investeer dagelijks slechts een paar minuten om de transformerende kracht van meditatie te ervaren, waardoor de positiviteit en mentale helderheid wordt vergroot.

✨ Slaap en leren benadrukken:

De cursussen Meditatie voor de slaap en Slaapverhalen zijn speciaal ontworpen om u te begeleiden naar een vredige nachtrust, waarbij begeleide meditaties worden gecombineerd met rustgevende geluiden en verhalen om een ​​diepe, herstellende slaap te bevorderen.

Onze Leren-cursussen, zoals Leren zitten, Compassie, Grote denkers en diverse 30- Day Mindfulness Challenge, zijn op maat gemaakt om uw begrip en beoefening van meditatie te vergroten, en helpen u een bewuste, meelevende en inzichtelijke hoofdruimte te cultiveren.

✨Over Stichting Medito:

Als non-profitinitiatief streven we ernaar gratis meditatiehulpmiddelen aan te bieden, met als doel de toegang tot hulpmiddelen voor de geestelijke gezondheidszorg voor iedereen te verbeteren. Onze missie is om individuen te ondersteunen bij het beheersen van stress, angst en depressie, en het bevorderen van een betere slaap, focus en algeheel welzijn.

✨ Ontdek onze belangrijkste functies:

Uitgebreide cursussen: Van beginner tot gevorderd, met onderwerpen als stressmanagement, evenwicht tussen werk en privéleven, compassie, filosofische contemplatie en het omgaan met maatschappelijke crises.Dagelijkse meditaties: Neem elke dag deel aan nieuwe sessies om mindfulness te bevorderen en aanwezig te blijven.Slaapondersteuning: Inclusief meditaties, geluiden en verhalen die zijn ontworpen om een ​​vredige slaap te garanderen.Leerpakketten: Duik diep in meditatie met gestructureerde cursussen over verschillende thema's, waaronder het omgaan met emoties, mindfulness voor studenten en docenten, loopmeditatie en meer.Exclusieve inhoud: Van begeleide meditaties door gerenommeerde leraren tot kalmerende meditatieve muziek en verhelderende gesprekken, er is iets voor elk aspect van je mindfulness-reis.

Naast meditaties over dankbaarheid, lichaamsscans en ademhalingsoefeningen, biedt Medito unieke inhoud om mentale noodtoestanden, empowerment en persoonlijke inzichten aan te pakken, waardoor een uitgebreide toolkit voor mentaal welzijn wordt gegarandeerd.

Voor vragen of feedback kunt u contact met ons opnemen via hello@meditofoundation.org, of volg ons op Twitter en Instagram @meditoHQ.

Sluit u vandaag nog aan bij de Medito-gemeenschap en ga op reis naar een gelukkiger, gezonder en bewuster leven. Nu gratis downloaden.

Ontdek meer op meditofoundation.org.