Handstand Coach Kyle Weiger

Met deze handstand-app moet je je kracht en balans heroverwegen!

Met deze handstand-app moet je je kracht en balans heroverwegen! Je leert hoe je de verschillende componenten van Handstand kunt opsplitsen in een verbruiksformaat, waardoor het leerproces gemakkelijk te volgen is met korte en lieve video's over talloze verschillende Handstand-vaardigheden en -oefeningen!

Uw Handstand-trainingscategorieën zijn onderverdeeld in:

1. Motivatie en mentaliteit: snelle video's van 2 minuten over alles, van motivatie, succesverhalen, je zenuwstelsel, het verwerven van vaardigheden en een breed scala aan andere onderwerpen! Bekijk een van deze elke keer dat u uw training start om uzelf in de juiste headspace te krijgen.

2. Opwarmroutines: u kunt kiezen hoe u wilt opwarmen voor uw specifieke Handstand-sessie, op basis van uw doelen. Alle opwarmroutines brengen je in de beste staat om je handstand te oefenen!

3. Bewegingsoefeningen: het leren van de bewegingspatronen van Scissor, Tuck, Straddle en Pike zijn cruciaal voor het verkrijgen van uw handstand, dus dit gedeelte geeft u veel oefeningen die u kunt gebruiken om deze patronen in uw lichaam te installeren!

4. Shape Drills: nadat u hebt geleerd hoe u soepeler naar uw Handstand-items kunt gaan, is het volgende deel van het proces het verfijnen van uw Shape. Dit gedeelte richtte een ton op je schouders, rug en heupen, zodat je kunt beginnen met het trainen van die superschone rechte handstand!

5. Krachtoefeningen: Ok, dus nadat je naar je vorm bent gegaan, is het volgende stukje van de puzzel om je sterker te maken! Dit gedeelte richt zich op de kracht van de pols en schouder, samen met je core, zodat je je middenlichaam kunt stabiliseren terwijl je ondersteboven staat!

6. Balansoefeningen: uw balans vinden in Handstand is een van de KOELSTE gevoelens ter wereld. Dit gedeelte bevat tonnen handstandoefeningen (zowel met als zonder de muur) die je evenwichtsgevoel systematisch opbouwen terwijl je doorgaat met oefenen!

7. Handstand-training: in dit gedeelte heb ik bepaalde aanvullende oefeningen met de hand geselecteerd en samengevoegd voor een volledige handstand-training van begin tot einde! Met elke training voel je je langer sterker en handiger voor langer!

8. Geavanceerde 2-armoefeningen: dus nadat je je evenwicht in je handstand hebt gevonden, is er een brede wereld van oefeningen die je kunt gebruiken om je handstandoefening te verbeteren! Dit gedeelte is het topje van de ijsberg waar je kunt oefenen met je training en het omvat duurtraining en vormovergangen!

Coach Kyle Weiger reist de wereld rond en geeft live handstandworkshops en heeft duizenden online studenten. Zijn online Handstand-cursussen zijn verkocht in meer dan 40 landen, met veel succesverhalen van studenten. Van alle studenten die hij tegenkwam, is zijn absolute favoriete Handstand-student ooit zijn moeder, Mona :)

Ze begon Handstanding op 58-jarige leeftijd, na wat inspiratie van haar zoon te hebben opgedaan, en na een beetje oefenen met de juiste manier van lesgeven, is ze nog steeds Handstanding tot ver in de 60's!

Kyle is ervan overtuigd dat iedereen een handstand kan leren doen, mits hij een goede houding heeft en bereid is hard te werken. Doe de oefeningen ... verkrijg de vaardigheden. En vergeet niet om onderweg een beetje plezier te hebben!

Download deze app als je klaar bent om je Handstand als een professional te trainen en eindelijk je balans te overwinnen! Neem het zelfs 5 volledige dagen GRATIS mee voor een proefrit!

Tot ziens Handstander!

ALGEMENE VOORWAARDEN EN PRIVACYBELEID

https://kyleweiger.com/privacy-policy/

https://kyleweiger.com/terms-of-use/