Five/Three/One

Een robuuste 5/3/1 trainingsplanner

De nieuwste app voor gewichtheffers die het 5/3/1-programma van Jim Wendler doen! Five/Three/One is een gerichte en intuïtieve app die je helpt te bereiken wat er echt toe doet: Sterker worden.

U hoeft geen verkruimeld trainingsblad meer mee te nemen naar de sportschool, u hoeft niet meer te rommelen met spreadsheets om uw gewichten bij te werken. Van het berekenen van je cycli tot het vertellen welke platen je op de bar moet plaatsen, Five/Three/One doet het allemaal.

Kenmerken omvatten:

- Plannen en plannen van uw hele 5/3/1 cyclus

- Uw voortgang in kaart brengen

- Rusttimer met meldingen

- Automatische beplating berekening

- Bereken uw volgende cyclus op basis van uw prestaties

- Notities bij elke set

- Startschermwidget die uw huidige en aankomende trainingen toont

- Lbs/kg ondersteuning

Optionele betaalde functies:

- Pas aan welke platen je gebruikt en verander het gewicht van je halter

- Pas het hulpwerk van sjablonen aan en definieer uw eigen oefeningen

- Meer dan 5/3/1 sjablonen en opties, van Joker Sets tot FSL, Pyramid en nog veel meer!

Als gewichtheffers die zelf 5/3/1 doen, hebben we de app gemaakt die we wilden nadat we niet tevreden waren met wat er was. Meer dan alleen een veredelde spreadsheet, we hebben het ontworpen om op elke taak te zijn gericht. Met nog meer geweldige functies in de pijplijn, zijn we verheugd om de app vrij te geven zodat anderen ze kunnen gebruiken en we kunnen niet wachten om je feedback te horen!

We gebruiken het, we zijn er dol op, en we weten zeker dat jij dat ook zult doen.