Lyfta

Behaal resultaten door uw trainingen vast te leggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta

Word sterker met Lyfta! Dit is de go-to workout-tracker en -planner voor duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u eenvoudig uw trainingen registreren, gestructureerde programma's volgen en uw fitnessdoelen bereiken. Onze gebruikers hebben ons honderden vijfsterrenbeoordelingen gegeven, wat bewijst dat Lyfta u helpt het beste uit elke training te halen.

Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde veteraan, Lyfta heeft voor elk wat wils. Geniet van een onuitputtelijke bibliotheek met trainingsroutines die passen bij elk fitnessniveau of lichaamsdoel.

Geniet van eenvoudige, duidelijke instructievideodemonstraties voor elke beweging, zodat je ervoor zorgt dat je jezelf niet in verlegenheid brengt in het bijzijn van andere sportschoolbezoekers, of erger nog, dat je jezelf verwondt en niet meer kunt trainen!

Wat je binnen te wachten staat

Door experts ontworpen trainingen: vermijd het gedoe en de verwarring die gepaard gaat met het maken van uw eigen trainingsplan. Blader door een uitgebreide bibliotheek met vooraf gemaakte, eenvoudig te volgen trainingsplannen die bij elk schema passen.

Bloeiende gemeenschap: Honderdduizenden lifters die hun doelen nastreven en elkaar ondersteunen, waarbij ze hun voortgang tijdens elke sessie delen. Deel uw prestaties en persoonlijke records en volg uw voortgang samen met uw collega's

Handige consistentie: gooi pen en papier weg. Met onze app kunt u uw voortgang gemakkelijker dan ooit volgen, met benchmarks en herinneringen aan hoe u in het verleden heeft gepresteerd, zodat u elke sessie naar nieuwe hoogten kunt stijgen

Duik dieper in uw voortgang: de dagen waarop u heeft getraind, de duur van de trainingen, het totale gewicht dat is opgeheven, de trainingsgeschiedenis, het lichaamsgewicht, het lichaamsvet, de metingen van lichaamsdelen, het bijhouden van calorieën, de voortgang van uw kracht en meer worden allemaal bijgehouden, zodat u zo diep mogelijk kunt duiken zoals je wilt voor de meest meeslepende en uitgebreide ervaring

Enkele van de populaire trainingsprogramma's in de app

StrongLifts 5x5 krachttraining, powerlifting, Strongman, bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, bovenste/onderste split, Arnold's push/pull/benen, ladderkrachttraining, P.H.U.L. (Power Hypertrofie Upper Lower), 5/3/1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 weken programma, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method

Dit alles en meer, helemaal gratis met Lyfta, download nu!

Maar geloof ons niet zomaar op ons woord: kijk wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis workout-tracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Een echte aanrader." -Timothy, Lyfta-gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen, gebruikte gewichten, herhalingen, hoe hard je ging en zelfs hoe je je voelde bij te houden! Als iemand die van data houdt, is dit echt baanbrekend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta-gebruiker

Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms

Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning [email protected]

We zijn blij om de bètaversie van onze Wear OS-app te introduceren! We verwelkomen alle feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we deze app samen zo goed mogelijk maken!