FitTrack: Your Fitness Coach

Fitheid voor iedereen. Meer dan 70 fitnessvideo's.

Fitness voor iedereen

We hebben de beste workoutvideo's voor je geselecteerd. Het maakt niet uit wat uw huidige fitnessniveau is. Er zijn trainingen voor beginners, sporters, mensen met overgewicht, senioren en gezinnen. Voltooi een trainingssessie met een motiverende trainer die u precies laat zien hoe u de oefening correct uitvoert. U kunt zich concentreren op een specifiek lichaamsdeel, zoals buikspieren of billen, of een volledige lichaamstraining voltooien. Alle oefeningen zijn zonder apparatuur. Ook perfect voor thuiskantoor.

Blijf in 28 dagen fit

Start ons 28-daagse programma om uw huidige fitnessniveau aan te passen. Elke dag krijg je een training aangeboden die zich richt op verschillende spieren. Er zijn zelfs dagen met stretchen om je te helpen herstellen en je flexibiliteit te verbeteren. Hou vol tot het einde en je hebt de eerste stap naar een fitter leven al gezet.

Alle oefeningen gratis beschikbaar.

Je hebt toegang tot meer dan 70 van de meest populaire trainingen. Je kunt ze met één tik starten in de videospeler.

Houd uw conditie in balans

Voor een goede algehele conditie is het belangrijk dat je alle spieren in de loop van de tijd traint. Daarom zie je bij elke training fitnesspunten voor de relevante spieren. Zo kun je de perfecte workout voor vandaag kiezen om je conditie in balans te houden. Er zijn fitnesspunten voor armen, buikspieren, billen, borst, rug, benen en schouders.

Houd uw dagelijkse activiteiten bij

Laat de app u laten zien hoe uw activiteiten uw conditie verbeteren. Als u bijvoorbeeld aan het joggen, fietsen of sporten bent geweest, kunt u fitnesspunten toevoegen aan uw wekelijkse score. Zoek uit welke spieren al getraind zijn en vul ontbrekende punten aan met passende trainingen. Zo bereik je elke week je perfecte conditie.

Ontvang prijzen voor elke week

Fit blijven betekent elke dag voldoende bewegen. Als je aan het einde van de week 7 punten voor elke spier bereikt, krijg je een bronzen prijs. Als je 2 weken doorgaat, krijg je zilver en 4 weken goud. Maar wees voorzichtig, als je je doel met een week mist, zijn alle medailles verloren. Dit motiveert je om elke dag fit te blijven. Vertel uw vrienden ook over uw successen door uw wekelijkse statistieken en prijzen te delen.

Afvallen op een natuurlijke manier

Als je elke dag sport en gezond eet, gaat afvallen vanzelf zonder jojo-effect. Daarom vind je in deze app geen enkele functie die je gewicht bijhoudt, calorieën telt of je BMI bepaalt. Luister niet naar iemand die je een snelle methode voor gewichtsverlies belooft door middel van een dieet. Een training van 7 minuten is te kort om fit te blijven. Voor een gezond lichaam moet je je gewoontes voor de lange termijn veranderen. Na enkele weken ziet u de eerste resultaten.

Begin nu je fitter leven!