Home Workout

Dagelijkse trainingsroutines voor de belangrijkste spiergroep. Verbeter gezondheid en fitness.

Home Workout - Health & Fitness-app biedt dagelijkse training voor alle grote spiergroepen - bodybuilding. Word thuis fit met onze dagelijkse trainingsschema's voor lichaamsgewicht. ✔️

Transformeer NU je lichaam!

Onze spierversterker-app is ideaal voor thuistrainingen, maar kan ook in de sportschool worden gebruikt om je spieren te trainen en fit te worden! Onze trainingen zijn uitdagend en ontworpen om buikvet te verliezen en te functioneren als een spierversterker. Deze bodybuilding trainingen en oefeningen geven je functionele kracht, explosieve kracht en een gedefinieerd lichaam.

Thuistraining - FUNCTIES

- Meer dan 525 ultieme thuistrainingen ontwikkeld door professionals om het lichaam op te bouwen dat jij wilt

- Lichaamsgewichttrainingen (thuistraining zonder apparatuur)

- Dagelijkse trainingen voor intensieve verbeteringen - spierversterker!

- Aangepaste trainingen met individuele sets oefeningen, gepersonaliseerde herhalingen - bodybuilding

- Verschillende dagelijkse trainingsuitdagingen die je gemotiveerd houden

- Video-instructies om u te helpen bij het uitvoeren van de oefeningen

- Persoonlijke muziekafspeellijst ter inspiratie voor uw thuistraining

- Google Fit-ondersteuning

- Alternatieve lichaamsgewichttracker helpt bij het afvallen

- Gedetailleerde statistieken, inclusief verbrande calorieën en voltooide resultaten

- Toegang tot gezondheidsinformatie zoals de stofwisseling, de massa-index en het ideale gewicht

- Back-up van prestaties voor synchronisatie tussen apparaten

- Herinnering voor een dagelijkse training om op te staan ​​en uw thuistraining te doen

- Er is geen internettoegang vereist. Train thuis, op kantoor en altijd!

Thuistraining - ABS-WORKOUTS

Een sixpack kan zich verbergen onder een paar centimeter vleierij. Het spierversterkerproces vereist dat u uw totale percentage lichaamsvet verlaagt door middel van een trainingsroutine die uw algehele kernkracht en -functie zal ontwikkelen. Het beste is om je bovenste buikspieren, onderste buikspieren en schuine buikspieren (zijbuikspieren) te trainen om sixpack-buikspieren te krijgen. Deze buikspieroefeningen richten zich op alle drie de buikgebieden.

Thuistraining - BENEN TRAININGEN

De meest ervaren trainers helpen je sterke benen te krijgen, de beenspieren te verbeteren en snel vet te verliezen. De effectieve training van het onderlichaam is gebaseerd op deze wetenschappelijke methode, ontwikkeld door gecertificeerde personal trainers. Dus upgrade je beentrainingen met deze geweldige oefeningen voor je hamstrings, quads en kuiten.

Thuistraining - ARMENWORKOUTS

Versterk en laat uw armen groeien met essentiële biceps-, triceps- en onderarmoefeningen. Belangrijke trainingstips, oefeningen en thuistrainingen voor grotere, gespierdere armen. Hier zijn de meest effectieve armoefeningen! Elke oefening raakt uw biceps of triceps iets anders om de armontwikkeling te maximaliseren.

Thuistraining - BORSTWORKOUTS

Bouw een grotere, krachtigere kist met deze waanzinnig effectieve, door experts goedgekeurde borstbewegingen voor bodybuilding. Ontwikkel spieren en kracht in uw borst- en bicepsgebied met veel oefeningen, push-ups, plank en borststretch vanuit de app voor thuistraining zonder apparatuur. Deze bodybuilding-app behandelt de beste borsttraining om u te helpen een dikke, sterke reeks borstspieren op te bouwen en tegelijkertijd uw kracht en kracht te vergroten.

Thuistraining - KERNWORKOUTS

Bouw kracht en een indrukwekkende V-taper op met de geweldige rug- en schoudertraining van de Muscle Booster-app. Een brede bovenrug en brede schouders die taps toelopen naar een smalle taille zijn de definities van lichaamsesthetiek.

!! Vrijwaring !!

Deze app is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Het gebruik van deze app is op eigen risico. Wij zijn niet verantwoordelijk voor eventuele verwondingen of gezondheidsproblemen die voortvloeien uit uw gebruik van de app. Raadpleeg altijd een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat u met een nieuw trainingsprogramma begint, vooral als u al bestaande gezondheidsproblemen heeft. De aangeboden oefeningen zijn algemene aanbevelingen en zijn mogelijk niet voor iedereen geschikt. Stop onmiddellijk als u tijdens een training pijn, duizeligheid of ongemak ervaart. Door deze app te blijven gebruiken, erkent en accepteert u deze voorwaarden.