COGITO Kids

Het doel van de app is om beter om te gaan met gevoelens als verdriet en boosheid

Over deze app ->

COGITO Kids is een gratis zelfhulp-app voor kinderen en jongeren met en zonder psychische problemen. Het doel van de app is om beter om te gaan met gevoelens als verdriet, verdriet, boosheid bij vrienden of familie. De oefeningen zijn ontworpen om u te helpen beter met moeilijke situaties om te gaan en zelfvertrouwen op te bouwen.

Vind je het soms moeilijk om iets te vragen of nee te zeggen? Voel je je soms verdrietig zonder te weten waarom? Misschien heb je stress met een vriend of je familie?

Corie, Gilyaz en Tom hebben af ​​en toe hetzelfde gevoel. In korte verhalen leer je wat hen helpt in moeilijke situaties en hoe ze - met de steun van vrolijke oma Bärbel - omgaan met negatieve gevoelens. Want één ding is duidelijk: negatieve gevoelens en lastige situaties horen bij het leven, maar er zijn ook trucjes die het ons makkelijker maken om ermee om te gaan.

Corie (CO) is een beetje verlegen en laat oma Bärbel haar een paar trucjes laten zien om brutaler en zelfverzekerder te worden. Gilyaz (GI) voelt zich soms verdrietig, maar oma Bärbel heeft veel goede ideeën die haar humeur verbeteren. Tom (TO) is vaak alleen en is dan afhankelijk van zijn mobiele telefoon. Oma Bärbel heeft ook motiverende suggesties voor hem, die hem vaak helpen zijn lusteloosheid te overwinnen. In sommige van de verhalen van de drie helden (CO+GI+TO = COGITO) kom je jezelf misschien tegen en kun je een paar tips leren van oma Bärbel.

Net als COGITO voor volwassenen werkt COGITO Kids met bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapie. De E-Mental Health-werkgroep van het Universitair Medisch Centrum Hamburg-Eppendorf heeft al in twee gecontroleerde onderzoeken aangetoond dat COGITO significant (d.w.z. substantieel en niet toevallig) depressieve symptomen en zelfrespect bij volwassenen verbetert.

Gegevensbeveiliging ->

Er worden geen gegevens verzameld

Er worden geen gegevens gedeeld met derde bedrijven of organisaties