Clock Yourself

Een hersenspel dat je raakt

WAT IS JEZELF KLOK?

Clock Yourself daagt je uit om op je voeten te denken.

Het omvat tegelijkertijd lichaamsbeweging voor je lichaam en je hersenen.

Elke uitdaging stimuleert je hersenen op een andere manier.

Je hoeft niet één uitdaging onder de knie te krijgen voordat je een andere uitdaging kunt verkennen.

Sommigen noemen dit een oefen-app.

Sommigen noemen dit een app voor hersenspellen.

Waarom kunnen het niet beide zijn ?!

WIE KAN ZELF KLOKKEN?

Iedereen!

Clock Yourself-oefeningen omvatten het stappen op een cirkel die u onder uw voeten visualiseert. Het is perfect om thuis te oefenen.

Atleten passen Clock Yourself-oefeningen vaak buitenshuis aan voor sportspecifieke behendigheidsoefeningen, door een veel grotere cirkel te visualiseren en tussen de coördinaten te rennen.

Evenzo kunnen mensen die niet kunnen lopen Clock Yourself aanpassen om te oefenen met het reiken met hun armen of rolstoelbehendigheid!

Als je denkt dat je te langzaam bent om Clock Yourself te gebruiken, heb je het waarschijnlijk mis.

Als je denkt dat je te fit bent om Clock Yourself te gebruiken, heb je het absoluut mis!

WAAROM HEBBEN WE ZELF KLOK GEMAAKT?

Het Clock Yourself-concept is ontstaan ​​in neurologische revalidatie. Nu kan iedereen het gebruiken om thuis te oefenen en hun neuroplasticiteit te benutten.

Het is ontwikkeld door de Australische fysiotherapeut @MegLowryPT en softwareontwikkelaar Dave Wallace, met input van mensen met verschillende capaciteiten.

We hadden 5 doelen:

1. Maak het leuk - Clock Yourself-oefeningen zijn zo vermakelijk dat je je vrienden op feestjes laat zien!

2. Maak het veelzijdig - Zowel de stapsnelheid als de cognitieve complexiteit heb je zelf in de hand.

3. Maak het evidence-based - Dit is een vrijwillige stap-trainingsmethode. Met vrijwillige stappen worden snellere stappen in alle richtingen getraind om uw kansen om uzelf te vangen tijdens een val te vergroten.

4. Maak het draagbaar - U hoeft geen matten, draden of sensoren te installeren. Het werkt ook offline. Het vereist alleen internet voor uw eerste download vanuit de App Store.

5. Maak het betaalbaar - Dit is een eenmalige aankoop voor zakgeld. Het heeft geen terugkerende abonnementen en geen advertenties.

IS KLOK ZELF BESCHIKBAAR IN ANDERE TALEN?

Ja en nee.

In dit stadium zijn alle knoppen en instructies alleen in het Engels.

Als je echter binnen elke uitdaging op de knop Opties klikt (behalve de uitdaging met eenvoudige kleuren), kun je ervoor kiezen om de audiomeldingen in zes andere talen af ​​te spelen.

Mandarijn

Japans

Frans

Duitse

Spaans

Nederlands

Waar wacht je op? Ga je gang en klok jezelf!

'Iemand die nooit een fout heeft gemaakt, heeft nooit iets nieuws geprobeerd' - Albert Einstein

UITLEG VAN APP-TOESTEMMINGEN

Wanneer u Clock Yourself installeert, vraagt ​​de Google Play-app store u om ons bepaalde machtigingen te geven.

De toestemmingen worden gevraagd voor deze specifieke doeleinden:

Opslag - Clock Yourself vraagt ​​deze toestemming om uw activiteitenlogboek op uw apparaat op te slaan.

Je activiteitenlogboek telt hoeveel stappen je hebt gedaan met Clock Yourself en hoeveel minuten je hebt uitgeoefend voor etc. De app vraagt ​​toestemming om toegang te krijgen tot je opslag zodat je activiteitenloggegevens kunnen worden bewaard in de opslag van je telefoon, in plaats van ze op te slaan op het internet.

Netwerktoegang - Clock Yourself vraagt ​​deze toestemming zodat het toegang heeft tot de internetverbinding van uw apparaat als u ervoor kiest om uw activiteitenlogbestand naar een e-mailadres van uw keuze te sturen.