1000 jumping rope BeStronger

Trainingsplan van 0 tot 1000 touwtjespringen Je kunt het!

Touwtje springen is een van de meest populaire cardio-oefeningen. Springtouw is zowel nuttig om af te vallen als om de functionele kwaliteiten van de atleet te verbeteren. Ze worden in bijna elke sport gebruikt: fitness, vechtsporten, crossfit en vele anderen.

Het touw is een zeer compacte sportuitrusting die niet veel ruimte inneemt. U kunt hem altijd meenemen naar buiten of zelfs op vakantie.

Het trainingsprogramma voor springtouw 1000 is gebaseerd op het principe van progressieve groei van de oefening. En zelfs als je nu maar een paar sprongen kunt maken, kun je binnen een paar weken je resultaat met een orde van grootte verhogen.

Toepassingsfuncties:

💪 niveaus van 0 tot 1000 herhalingen;

💪 trainingsgeschiedenis

💪 snelle statistieken;

💪 prestaties;

💪 herinneringen;