静心SEISIN：睡眠導入＋寝る前のメントレ

Mindfulness-meditatie- en yoga-app die het leven gemakkelijker maakt vanuit het "hart" voor Japanners die gezond willen slapen en stress willen verlichten

"De gemiddelde slaaptijd van Japanners is 6 uur, dat is de kortste ter wereld."

In Japan, waar de werkuren jaar na jaar toenemen, worden de slaapuren verminderd.

Als de Japanners maar 6 uur kunnen slapen, hebben ze met de grootste moeite Seishin Seisin ontwikkeld om rustig met Suyasuya te slapen. Naast een goede nachtrust introduceren we actief meditatielessen die kunnen worden gegeven tijdens het woon-werkverkeer voor Japanners die lang pendelen, en we updaten het nieuwe curriculum elke maand.

Een stressvol land: Japan, alle Seisin-medewerkers zullen hun best doen om deze trieste naam ooit te veranderen in een gelukkig land: Japan.

・ Wat is het effect van meditatie?

In de afgelopen jaren zijn de effecten van meditatie wetenschappelijk bewezen en zijn er verschillende dingen onthuld.

◆ Effect van stressvermindering

Veel meditatiestijlen helpen over het algemeen om stress te verminderen. Bovendien kan het zelfs de stresssymptomen verminderen die in ernstige gevallen optreden.

◆ Geestelijke gezondheid bevorderen

Meditatie heeft als effect dat het depressies verbetert en helpt om een ​​positievere kijk op het leven te krijgen. Door meditatie in uw voortdurende gewoonten op te nemen, kunt u verwachten deze voordelen op lange termijn te behouden.

◆ Zelfbewustzijn verdiepen

Meditatietechnieken die verband houden met zelfonderzoek kunnen helpen "het zelfbewustzijn te verdiepen". Dit zelfbewustzijn is de basis voor latere positieve veranderingen.

◆ Verbeter continue concentratie

Meditatie heeft ook het effect dat het het vermogen opbouwt om het bewustzijn vrijwillig te veranderen en de concentratie te behouden. Bovendien kan slechts vier dagen meditatie effectief zijn.

◆ Onderdruk de achteruitgang van het geheugen door veroudering

Als u uw informatieverwerkingsvermogen verbetert door regelmatige meditatie, kunt u het effect verwachten van het behouden en verbeteren van uw geheugen en mentale helderheid. Deze voordelen helpen ook bij het omgaan met leeftijdsgebonden geheugenverlies en dementie.

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------------------------

Dit is geweldig in Seishin Seisin!

◆ GOOGLE PLAY BEST OF 2020 Stemmen door gebruikers Categorie Top 5

◆ De GOOGLE PLAY BEST OF 2020 Self-Improvement Category Award ontvangen

◆ MBAW Gold Award ontvangen

◆ Meditatie + avonturenspel, leuke meditatie!

◆ Vochtige vertelling door professionele stemacteurs

◆ Opwindende inhoud die wekelijks wordt bijgewerkt

◆ "Yoga Studio" waar je yoga kunt doen met een yoga-instructeur

◆ Japanse meditatie / yoga-app

Belangrijkste kenmerken (inclusief functies die in de toekomst worden uitgebracht):

・ Meer dan 200 spraakgestuurde meditatieprogramma's

・ "Adventure game mode" om monsters te zuiveren tijdens het mediteren en yoga

・ "Yoga Studio" waar je yoga kunt doen met een yoga-instructeur

・ Meditatie en yoga om PMS te verlichten

・ Bijgewerkte citaten op Instagram, Twitter en Facebook

Meditatiecurriculum (inclusief aankomend curriculum):

・ Grot van het begin

・ Verlichting van menstruatiepijn

・ 3 minuten kop noodle-meditatie

・ Slaap meer

・ Denkbeeldig bos

・ Geconcentreerde bergketen

・ Oase van genezing

・ Mysterieus heiligdom

・ Ontspannend hemeleiland