Your Meditation Guru - let go

Lepaskan kerisauan anda dengan latihan meditasi & pernafasan berpandu.

Hari-hari ini, semakin banyak orang mencari cara untuk menguruskan tekanan dan tahap kegelisahan, mengarahkan fokus dan perhatian, dan mengurangkan negatif - dan banyak yang beralih ke meditasi untuk melakukannya.

Mengapa "Guru meditasi anda"?

• Adakah anda mangsa tekanan hidup dan berjuang untuk mendapatkan relaksasi dan fokus yang sempurna?

• "Guru meditasi anda" membawa anda penyelesaian yang baik untuk kehidupan bandar untuk membantu anda menenangkan, mengurangkan semua tekanan, berehat, fokus dengan lebih baik dan tidur nyenyak.

• Melalui pelbagai trek meditasi berpandu yang dikategorikan, penyembuhan suara tidur dan muzik yang menenangkan, Guru meditasi anda menjanjikan anda kehidupan yang lebih sihat dan bahagia.

• Mengalami kekuatan berfikir positif

• Menjadi lebih bahagia dan yakin

• Nikmati hubungan yang lebih baik

5 faedah teratas dari "Guru meditasi anda":

1. Percuma dan tanpa iklan😍

2. Meditasi berpandu percuma🥳

3. muzik semula jadi dan instrumental 👏

4. Buku harian mood anda dengan penjejakan nota

5. Pemasa meditasi khusus dan banyak lagi many

Bagaimana "Guru meditasi anda" membantu anda?

Mencapai Kesedaran

• Mengalami kekuatan berfikir positif

• Menjadi lebih bahagia dan yakin

• Nikmati hubungan yang lebih baik

• Tingkatkan kesedaran diri dan rasa perspektif anda

Capai Matlamat Anda

• Atasi pelbagai cabaran hidup dengan tenang dan fokus

• Jadilah pemimpin yang berkesan

• Meningkatkan fokus dan menjadi pendengar yang lebih baik

• Bernafas lebih dalam dan senang untuk kesihatan dan kesejahteraan yang lebih baik

• Meningkatkan motivasi dan produktiviti

Penyelidikan menunjukkan bahawa meditasi dapat memperbaiki gejala tekanan, kegelisahan, kemurungan dan insomnia. Dan jangan lupa faedah fizikal: Meditasi dan pernafasan dalam juga dapat mengurangkan tekanan darah, meningkatkan kebolehubahan degupan jantung anda, metrik yang dapat memberitahu anda seberapa baik anda menangani tekanan dan banyak kajian menunjukkan meditasi dapat membantu anda mendapatkan tidur yang lebih berkualiti dan berkualiti.

Bagi banyak orang, mencari masa atau tenaga untuk melakukan latihan biasa adalah sukar dan walaupun kelas meditasi secara langsung di studio khusus adalah pilihan yang baik untuk sesetengah orang, mungkin ini bukan pendekatan praktikal untuk meditasi yang konsisten bagi orang lain. Dengan sedikit bantuan dari aplikasi yang betul, zen hanya berjarak tiga minit.

Oleh itu, "Guru meditasi anda" akan membantu orang untuk mencapai fokus bernafas dengan pemikiran yang kurang tertekan.

Dalam latihan kesadaran, kita belajar bagaimana untuk kembali ke, dan tetap berada, pada saat ini - untuk menambat diri kita di sini dan sekarang dengan sengaja, tanpa pertimbangan.

Semasa kita bermeditasi, kita menyuntik faedah jangka panjang dan jangka panjang ke dalam hidup kita. Dan bonus: anda tidak memerlukan peralatan tambahan atau keahlian yang mahal.

Berikut adalah lima sebab untuk bermeditasi:

1: Fahami kesakitan anda

2: Turunkan tekanan anda

3: Berhubung dengan lebih baik

4: Meningkatkan fokus

5: Mengurangkan sembang otak

Jumlah kegelisahan, kemurungan dan pemikiran berlebihan yang anda miliki akan berkurang dan anda akan melihat kehidupan sehari-hari menjadi lebih tenang.

Oleh itu, amalkanlah perhatian dengan aplikasi meditasi ini.

Latih pelbagai jenis meditasi

anda boleh mendengar muzik sederhana, meditasi berpandu atau

Pemasa meditasi sederhana pemasa senyap dengan bunyi loceng zen sebagai penggera.

Pastikan anda menggunakan aplikasi meditasi ini sekali dalam sehari, dan lihat bagaimana kehidupan anda berubah!