WOD

WOD muktamad anda, Latihan Silang & Pemasa Selang untuk kecergasan berfungsi.

CrossFit WOD, Kecergasan Fungsian & Pemasa HIIT

Rakan utama anda untuk CrossFit, latihan berfungsi dan senaman intensiti tinggi. Sama ada anda seorang atlet pemula atau elit, Wodzzly membantu anda berlatih dengan lebih bijak, mendorong lebih keras dan mencapai matlamat kecergasan anda dengan tepat.

Latihan Berfungsi di Hujung Jari Anda

Berlatih dengan perpustakaan besar latihan yang meliputi semua kumpulan otot - perut, dada, kaki, lengan, glute dan sesi seluruh badan. Wodzzly menyampaikan WOD harian (Workout of the Day) yang diilhamkan oleh CrossFit dan latihan berfungsi untuk memastikan rutin anda segar dan mencabar.

Pemasa WOD & HIIT Semua-dalam-Satu

Tiada lagi pemasa juggling – Wodzzly menyertakan pemasa terbina dalam yang berkuasa untuk setiap gaya senaman:

EMOM (Setiap Minit Pada Minit): Kekal pada kelajuan dengan selang 1 minit dan isyarat audio yang tepat.

Tabata: Selang KERJA/REHAT boleh disesuaikan untuk keamatan maksimum.

AMRAP (Sebanyak Pusingan Yang Mungkin): Jejaki setiap ulangan dan pusingan dalam masa yang ditetapkan.

Untuk Masa: Berlumba dengan masa untuk menyelesaikan senaman anda secepat mungkin.

Ciri Utama untuk Memaksimumkan Latihan Anda:

WOD, termasuk 1008 latihan penanda aras.

Senaman baharu setiap hari untuk variasi yang berterusan.

Penjana WOD tersuai (AMRAP, EMOM, Tabata, Untuk Masa).

Animasi senaman dengan penyasaran kumpulan otot.

Rutin memanaskan badan & regangan.

Pergerakan berat badan, kettlebell, dumbbell dan barbell.

Senaman mesra perjalanan & pilihan tanpa peralatan.

Mod luar talian – berlatih di mana-mana, pada bila-bila masa.

Kongsi hasil dengan rakan di media sosial.

Latih untuk Kekuatan, Ketahanan & Kehilangan Lemak

Wodzzly bukan sekadar apl WOD – ia merupakan alat kecergasan berfungsi lengkap untuk latihan kekuatan, HIIT dan penyaman udara. Bina otot, bakar lemak dan tingkatkan prestasi dengan senaman yang direka dengan pakar seperti tolak jerk, jongkong, burpee, papan dan lunges.

Sesuai untuk sesi CrossFit, HIIT, latihan jeda, AMRAP, EMOM dan "Untuk Masa" - sama ada di gim, di rumah atau semasa dalam perjalanan.

Untuk Siapa Wodzzly?

Atlet CrossFit mencari WOD penanda aras.

Peminat kecergasan berfungsi.

Orang berlatih untuk kekuatan, ketahanan atau kehilangan lemak.

Sesiapa sahaja yang memerlukan pemasa HIIT serba boleh.

Pilihan Peralatan:

Berlatih dengan atau tanpa peralatan – Wodzzly menyokong senaman menggunakan loceng kettle, dumbel, barbel, lompat tali, palang tarik, palang celup atau berat badan tulen.

Penafian:

Wodzzly tidak bergabung dengan CrossFit, Inc. Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang program kecergasan baharu.

Sertai Komuniti Wodzzly

Ikuti kami di Instagram: @wodzzly

Mulakan perjalanan anda hari ini – muat turun Wodzzly dan hancurkan WOD anda yang seterusnya!