Panduan Weightlifting

Mulakan dengan petua angkat berat yang berguna untuk mendedahkan otot anda!

"""Jika membina otot dalam pelan keuntungan anda, mulakan di sini dengan tip angkat berat yang berguna ini!

Langkah -langkah mudah untuk mendedahkan otot anda. Ikuti strategi latihan dan pemakanan asas ini untuk badan yang lebih besar dan lebih kuat.

Anda mempunyai pemandangan anda pada keuntungan rampasan! Atau enam pek. Atau lengan keluli. Anda telah mendengar banyak tentang bagaimana angkat berat adalah suatu keharusan, dan anda akhirnya bersedia (walaupun sedikit gugup) untuk mendapatkan tangan anda pada barbell.

Jika ini terdengar biasa, ikuti aplikasi kami untuk membuat keseronokan angkat berat, membakar yang paling lemak, meraih keuntungan otot lebih cepat, dan mencegah kecederaan.

Anda suka mengangkat. Anda suka cabaran biasa dan ganjaran mudah mengalahkan terbaik anda sebelum ini dan merasakan pam yang hebat selepas itu. Dan mungkin anda benci kardio. Menumpukan masa gim untuk senaman kardiovaskular merasakan seolah-olah anda membakar otot yang susah payah. Tetapi anda tidak -anda mendedahkannya.

Setiap tahun beribu -ribu pendatang baru memulakan beberapa jenis program bina badan, tetapi majoriti mereka tidak berjaya.

Tidak hairanlah; Jauh terlalu banyak hanya muncul di gim dan angkat, yang mungkin atau, lebih mungkin, mungkin bukan kaedah terbaik dan terpantas untuk membuat keuntungan.

Jangan merosakkan keuntungan anda dengan bentuk miskin menguasai lif yang paling penting dengan tweaking teknik anda.

Bina otot yang lebih besar dengan tips mengangkat berat dalam video aplikasi ini. """