Thrive

Memaksimumkan kesejahteraan mental anda, dan menghadapi cabaran kehidupan yang lebih baik.

* Aplikasi ini adalah sebahagian daripada rangkaian perkhidmatan dan ditawarkan dengan kerjasama syarikat, badan amal, penanggung insurans dan organisasi lain. Aplikasi ini bebas untuk digunakan tetapi anda memerlukan kod dari salah satu organisasi yang kami kongsi dengan mengakses kandungan dan perkhidmatan yang betul. *

Kemajuan: Kesejahteraan Mental adalah aplikasi berasaskan bukti untuk mencegah dan menguruskan tekanan, kebimbangan, dan keadaan yang berkaitan. Dibangunkan di UK oleh pakar dengan pengalaman klinikal bertahun-tahun, aplikasinya menggunakan teknik pembelajaran terbukti secara klinikal untuk membantu anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia, lebih santai, tanpa tekanan.

Aplikasi ini membantu anda memantau mood anda dan mengajar anda teknik relaksasi seperti meditasi dan kelonggaran otot dalam dengan amalan yang ditunjukkan untuk membantu orang mengatasi keadaan yang lebih tertekan. Ia juga mempunyai program 'pemikiran pemikiran' berdasarkan terapi perilaku kognitif untuk membantu anda menguruskan pemikiran negatif itu. Tanpa peraturan untuk menggunakan aplikasinya, anda bebas untuk melompat selama 3 minit untuk berehat sebelum keadaan tertekan atau menggunakan lebih kerap untuk meningkatkan daya tahan dan mengekalkan tekanan di bawah kawalan.

Bagaimana kita tahu ia berfungsi?

Kami mempunyai ribuan pengguna di seluruh dunia. Kami tidak cuba mencipta semula roda - kami menggunakan teknik yang telah diamalkan di hospital dan klinik selama bertahun-tahun, tetapi dalam format permainan yang menyeronokkan. Kami mempunyai program penyelidikan dengan perkongsian dengan University of Roehampton memberi tumpuan kepada terus meningkatkan penglibatan dan keberkesanan.

Pantau emosi anda

Menggunakan Mood Meter kami, anda mempunyai platform rahsia untuk mengesan mood anda, emosi yang anda rasakan, dan keadaan anda. Kami kemudiannya membantu anda untuk menyusun semula ini, berfikir secara positif mengenai aspek tertentu situasi dan mengingatkan anda apa yang anda lakukan pada hari tertentu untuk membuat anda berasa baik. Dengan mengingati apa yang boleh kita ubah daripada apa yang kita tidak boleh, kita boleh membantu diri kita untuk mengawal keadaan emosi kita dan hidup lebih bahagia!

Mesej peribadi, permainan, dan banyak lagi!

Dengan mesej kami dalam botol dan sesi kata bijak, terdapat banyak cara untuk berinteraksi dan bersenang-senang dengan aplikasi kami. Berikut adalah beberapa sebab mengapa beribu-ribu orang merasakan faedah aplikasi kami:

- Di perjalanan: Teknik terapi yang terbukti tersedia di tangan anda setiap kali anda menginginkannya.

- Mudah untuk dilakukan: Dalam masa anda sendiri, pada kadar anda sendiri, dengan panduan interaktif untuk membantu anda sepanjang perjalanan anda!

- Cekap: Meningkatkan kesejahteraan anda, sama ada tertekan atau cemas atau semata-mata untuk pencegahan dan ketahanan.

- Rahsia: Jauhkan dari stigma atau penghakiman, dan biasanya diakses di tempat yang tenang, dalam masa anda sendiri, secara tanpa nama!

Kemajuan adalah percuma untuk pengguna kami tetapi ia disediakan bersama perkhidmatan lain di luar aplikasi itu sendiri. Ini bermakna bahawa badan amal, penanggung insurans, syarikat atau organisasi lain yang mungkin milik anda perlu mendaftar supaya kami dapat memberikan perkhidmatan tersebut. Sekiranya anda tidak pasti bagaimana untuk mendaftar dengan Thrive, sila berhubung secara langsung dengan organisasi anda.