Super Bicep in 30 Days

30 Hari bicep Workout adalah rutin senaman yang sangat berkesan untuk membina senjata.

'30 Hari bicep Workout 'adalah cabang sangat berkesan rutin senaman yang unik untuk membina senjata yang lebih besar dan kuat. Bersenam setiap hari dan 30 hari otot anda akan sembuh berbentuk dan sempurna tona up.

Dibangunkan oleh jurulatih bina badan profesional, rutin ini kerja-kerja yang besar untuk kedua-dua lelaki dan wanita dan agak mudah: setiap hari yang perlu anda lakukan hanya 4 latihan handpicked dari yang terbaik latihan senaman bicep halter lamanya. Bilangan wakil dan set untuk setiap senaman meningkat dari masa ke masa mengikut berfikiran baik jadual senaman untuk memastikan kemajuan.

Setiap jenis latihan termasuk arahan yang jelas dan gambar tentang bagaimana untuk melakukannya dengan betul untuk memastikan hasil yang terbaik. Kami juga telah menyertakan kalendar untuk kemudahan anda serta cadangan umum tentang bagaimana untuk membina otot cepat termasuk nasihat pemakanan.

Ia adalah satu aplikasi percuma yang tidak memerlukan sambungan Internet. Gimnasium senaman atau rumah senaman - tidak kira!

Mari kita membina mereka lengan atas tangki otot dalam hanya sebulan!