Stability Ball Workouts Fitify

jurulatih Video untuk melatih anda bagaimana untuk senaman menggunakan latihan kestabilan Ball Swiss.

Minta sesuai dengan Fitify - jurulatih sangat peribadi anda sendiri.

Swiss Ball Latihan adalah sebuah aplikasi, yang mengajar anda bagaimana untuk menggunakan latihan bola besar (turut dikenali sebagai Gim, Swiss, Latihan, Fit, Kestabilan atau Pilates Ball).

Ia adalah cara yang sejuk untuk meningkatkan kekuatan otot dan keadaan kardio juga.

- tiada sambungan internet diperlukan

- mudah untuk digunakan

- jelas HD demonstrasi video

- Jurulatih suara termasuk

- lebih daripada 50 latihan

- pilih bila-bila masa antara 1 hingga 60 minit

- Seluruh badan

- Teras Kekuatan (otot teras dan Abs)

- Kembali Kekuatan

- Bahagian atas badan

- Body Rendah (Kaki dan glutes)

- Stretch & Relief

Daftar keluar ekspres aplikasi Fitify lain dengan alat kecergasan yang berbeza (seperti Kettlebell, Perlawanan Band, TRX atau Foam Roller).