Sharecare Scale Back

Skala Kembali ke yang lebih sihat ANDA

Adakah ANDA salah satu daripada 84 juta orang Amerika yang mempunyai prediabetes menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC)? Jika ya, anda berisiko tinggi untuk diabetes jenis 2, penyakit jantung dan strok. Keadaan serius ini boleh menyebabkan masalah kesihatan jangka panjang yang dahsyat, tetapi mereka boleh dicegah melalui perubahan berat badan dan perubahan gaya hidup. Kurangkan berat badan dan membuat penambahbaikan yang kekal kepada kesihatan anda dengan Skala Kembali oleh Sharecare. Sharecare Scale Back menyampaikan Program Pencegahan Kencing Diagnostik Nasional CDC menerusi telehealth dan persidangan video kumpulan dengan ahli diet berdaftar, skala tanpa wayar, Fitbit, dan aplikasi mudah alih yang membolehkan para peserta mengambil foto makanan mereka dan menerima maklum balas.

Program ini menetapkan matlamat yang realistik untuk mencapai garis masa yang munasabah. Tiada gimik. Sebaliknya Skala Back menggalakkan anda untuk bekerjasama dengan pakar untuk membangunkan pilihan dan tabiat pemakanan yang lebih baik. Sertai pasukan kami untuk memulakan kehidupan yang lebih sihat sekarang dan mengurangkan risiko penyakit kronik anda.

FOKUS PADA 5

• Bertujuan untuk menumpahkan 5% atau lebih berat badan anda pada akhir program tahun ini

• Mengambil gambar makanan anda untuk ahli diet berdaftar untuk menyemak dan memberikan maklum balas

• Mengintegrasikan peranti dpt dipakai dan skala digital untuk memantau langkah-langkah dan penurunan berat badan

• Jejaki kemajuan anda dengan aplikasi untuk melihat sejauh mana anda datang

PEMBELAJARAN IS KEY

• 26 kelas 1-jam boleh didapati sama ada seminggu atau dua kali seminggu melalui telefon atau persidangan video

• Kelas adalah berdasarkan bahan yang diluluskan oleh CDC

• Anda boleh menghadiri kelas dalam talian atau di telefon anda

• Jurulatih gaya hidup yang terlatih membawa setiap kelas

• Setiap kelas mempunyai 5-20 peserta, memastikan anda mendapat perhatian peribadi

LIHAT KEPUTUSAN YANG SELESAI

• Skala Belakang direka untuk 12 bulan yang lalu, untuk menggalakkan perubahan diet dan gaya hidup yang mampan

• Ini bukan diet, ia adalah cara untuk mengubah cara makan untuk perubahan tingkah laku sepanjang hayat yang membawa kepada gaya hidup sihat

• 4 peringkat pelaporan tonggak memecahkan program ke dalam potongan-potongan yang dicerna selama 12 bulan

• Penglibatan yang kerap, berkualiti membantu anda untuk bermotivasi

• Buat perubahan jangka panjang untuk hasil yang berkekalan