REBEL

Kesihatan Mental dan Fizikal, Pemakanan Sihat, Kesejahteraan Holistik, Bimbingan

Kami mahu memecahkan halangan. Kesejahteraan tidak perlu ditemui di pantai, pemakanan sihat tidak terhad kepada restoran khusus dan kecergasan tidak terhad kepada gim. Kami percaya bahawa semua ini boleh berlaku, di mana sahaja anda berada. Anda hanya perlukan sokongan yang betul untuk bermula.

REBEL menghimpunkan latihan terbaik, kesihatan mental, kesihatan fizikal dan pemakanan, semuanya menjadi satu aplikasi holistik. Ini termasuk 1,000-an kandungan kesejahteraan, kecergasan dan nutrisi bertaraf dunia.

Ini termasuk penilaian kesihatan mental, jurulatih profesional, sokongan daya tahan, kandungan tidur, yoga dan meditasi untuk menyokong setiap langkah dengan kesihatan mental anda. Sama ada untuk mengurangkan kebimbangan atau mencari lebih tenaga atau tenang, kami menyediakan sesi untuk anda.

Dengan kecergasan, kami telah menyepadukan HIIT, Yoga, pembinaan otot, senam, program kehilangan lemak, pilates dan banyak lagi. Kebanyakan latihan supaya anda boleh melakukannya tanpa sebarang peralatan dan di mana-mana, pada bila-bila masa.

Bahagian pemakanan dan resipi kami termasuk beratus-ratus resipi lazat dan sihat yang boleh anda masak di rumah, dengan bahan-bahan segar yang boleh anda beli di pasaran tempatan anda.

PENJAGAAN

Mewujudkan tabiat harian senaman kesedaran, melalui meditasi berpandu, panduan audio tidur yang lebih baik dan perbincangan tentang penemuan diri.

- Jurulatih kesihatan mental, ahli psikologi & psikiatri

- Meditasi Berpandu

- Sesi Regangan Meremajakan

- Latihan pemulihan

- Ceramah Penjagaan Diri dan Motivasi

BERPELUH

Daripada yoga dan regangan kepada dumbbell dan berat badan serta program jangka panjang 7 hingga 30 hari untuk membentuk badan anda, ada sesuatu untuk semua orang di Rebel.

- Senaman Kehilangan Lemak dan Kardio Intensiti Tinggi

- 100-an jurulatih anda boleh bersenam dengan 1-1

- Intensiti Rendah, Regangan dan Yoga

- Program khusus Abs dan Booty

- Program penuh 7, 15 dan 30 hari untuk maju setiap hari

- Latihan membina otot

- Dumbbells, Kettlebells, Lompat tali, peralatan Pancaragam

- Program yang boleh anda lakukan di rumah atau di gim

MAKAN

Pakar kami memecahkan ABC pemakanan memberi anda 100 resipi sihat, untuk membantu anda membuat keputusan yang lebih baik dalam tabiat pemakanan harian anda.

- Pakar pemakanan dan pakar memberi anda semua maklumat yang anda perlukan

- Makanan cepat 15 minit

- Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam dan Makanan Ringan

- Nasihat pemakanan daripada Pakar Pemakanan Berdaftar

- Pemakanan Holistik

Temui Pasukan REBEL

Untuk membantu anda mencapai matlamat anda, kami telah mengumpulkan jurulatih kesihatan mental, jurulatih kecergasan, pakar pemakanan yang terbaik di dunia. Pasukan REBEL berada di sini untuk menyokong anda 1-1, setiap langkah.