Melissa Kilner Fitness

Kecergasan & Kesejahteraan

Saya dilahirkan dalam keadaan pekak, yang memberikan banyak cabaran kepada saya sepanjang hidup saya. Walau bagaimanapun, saya sangat bersyukur kerana saya boleh bercakap dengan baik selepas 20 tahun terapi pertuturan. Ini memberi saya keyakinan dan dorongan untuk percaya bahawa kita semua boleh berjaya, tidak kira apa jua halangan yang mungkin kita hadapi.

Kini saya berminat dengan latihan minda & kecergasan dan berdedikasi dalam membantu wanita/lelaki berusia 30-50 tahun yang bergelut dengan penambahan berat badan, kekurangan kekuatan & minda untuk mendapatkan semula bentuk, kekuatan otot, mencari lebih mendalam, kegembiraan dan minda yang lebih baik.

- Latihan Peribadi Persendirian

- Latihan Peribadi Dalam Talian

- Meningkatkan Kecergasan Am

- Pertambahan Otot dan Kekuatan

- Meningkatkan Fleksibiliti

- Pemakanan dan Rancangan Makanan

- Kesihatan Usus

- Pengurangan berat

Apl kami disepadukan dengan Health Connect dan boleh pakai untuk menyediakan bimbingan yang diperibadikan dan penjejakan kecergasan yang tepat. Dengan menggunakan data kesihatan, kami mendayakan daftar masuk biasa dan menjejaki kemajuan dari semasa ke semasa, memastikan hasil yang optimum untuk pengalaman kecergasan yang lebih berkesan.