Kelas yoga untuk pemula

Ikuti kelas yoga mudah kami dan pelajari yoga untuk pemula langkah demi langkah.

Aplikasi latihan yoga ialah platform latihan yoga yang sangat berguna untuk semua orang. Apl kami ialah rakan kongsi yoga sejati untuk orang yang terdiri daripada pemula hingga mahir. Di sini kami memberikan anda senarai susun atur video yang boleh membantu anda belajar dan berlatih yoga di rumah. Tingkatkan amalan di rumah anda dan dapatkan nasihat yoga daripada apl kami.

Mengamalkan yoga meningkatkan fleksibiliti, kawalan nafas, aliran darah, penglihatan, kesihatan tulang dan kekuatan otot anda. Terdapat banyak pose yoga yang boleh anda pelajari daripada aplikasi kami. Pose imbangan separuh bulan boleh melatih anda untuk kekal fokus manakala pose penari menguatkan otot anda. Pose ular tedung dianggap sebagai salah satu asana terbaik yang membantu meregangkan dada dan paru-paru. Kelebihan utama amalan yoga harian termasuk penurunan berat badan, memperoleh kekuatan & fleksibiliti, haid tanpa rasa sakit, detoks badan, dsb. Selain itu, temui pose yoga bertema Halloween yang menakjubkan untuk menaikkan semangat anda musim ini.

Cuba yoga yang diajar sendiri dalam apl dan jadikan diri anda lebih reflektif dan terarah secara dalaman. Jika anda seorang pemula, maka terdapat kategori khusus seperti 'yoga pemula' untuk anda mulakan dengan yoga. Aliran yoga Hatha menggunakan pose yoga dan teknik pernafasan tertentu untuk menyelaraskan dan menenangkan badan dan minda. Melakukan yoga penjagaan diri setiap hari boleh memberi banyak manfaat fizikal dan mental.

Yoga adalah lebih daripada cara untuk bersenam. Ia boleh menjadi perubahan yang mendalam dalam cara anda menjalani hidup anda. Ia merupakan senaman minda dan badan yang menggabungkan regangan, pengukuhan otot, meditasi dan kelonggaran. Yoga salam matahari ialah urutan 12 pose yoga yang kuat. Ia memberi impak positif pada badan dan minda dan juga senaman kardiovaskular yang hebat. Kami mempunyai jurnal penjejak yoga untuk mencatat amalan asana dan meditasi anda.

Aplikasi latihan yoga ini hadir dengan ciri seperti:

1. Cara mudah untuk menggunakan yoga dengan ciri pemasa.

2. Yoga dengan arahan audio untuk membimbing anda melalui yoga lengkap, meditasi dan amalan relaksasi yang mendalam.

3. Pelan senaman yoga 30 hari yang tidak memerlukan peralatan untuk menenangkan fikiran dan badan anda.

4. Cari tuan latihan yoga yang diperibadikan untuk mendapatkan nasihat dan arahan pakar.

5. Ketahui lebih lanjut tentang pose yoga yang berbeza dan faedahnya.

6. Arahan langkah demi langkah yang mudah dengan video latihan yoga berkualiti tinggi.

7. Dapatkan semua latihan yoga asana termasuk latihan membakar lemak dan latihan fleksibiliti.

Yoga ialah senaman yang ideal untuk introvert kerana ia senyap, bermeditasi dan memerlukan sedikit interaksi dengan manusia lain. Yoga adalah seni purba pernafasan dan regangan. Anda boleh mencari yoga terbaik untuk kehidupan yang sihat dengan penurunan berat badan dan boleh kelihatan muda dengan latihan yang kerap. Jadikan yoga sebagai rutin harian dalam hidup anda dengan perancang yoga yang betul. Dapatkan arahan dan video langkah demi langkah tentang pelajaran yoga dan mulakan perjalanan kecergasan anda.

Yoga mengintegrasikan pose dan teknik pernafasan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental. Terdapat beberapa jenis, termasuk gaya yang lebih perlahan dan lebih meditasi seperti Hatha yoga yang memfokuskan pada pernafasan dan kesedaran. Gaya yoga aktif seperti vinyasa mengintegrasikan lebih banyak latihan fizikal untuk kekuatan dan fleksibiliti. Aplikasi latihan yoga ini akan menjadi teman yang baik untuk mereka yang mencari yoga penurunan berat badan dan senaman untuk mengurangkan lemak perut.

Terms and Privacy Policy: http://cookbookrecipes.in/otherapps/videoFeeds/privacy_general/Privacy_Policy.php?appname=Learn%20Yoga

Contact us: [email protected]