Home Workout - No equipment

Meningkatkan kesihatan dan kecergasan bersama-sama dengan Home Workouts

* Membina otot dan menjaga kecergasan di rumah tanpa perlu ke gimnasium

* Tanpa peralatan senaman & hanya beberapa minit sehari

* Pencapaian dan ganjaran yang menggembirakan untuk membuat anda terus termotivasi

* Berdasarkan HICT (latihan litar intensiti tinggi), terbukti sebagai kaedah "paling selamat dan paling efisien" untuk meningkatkan kecergasan otot dan aerobik, dan menjadikan anda lebih sihat.

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, dapatkan perut yang rata & kuatkan otot perut anda, cubalah Home Workout dan dapatkan enam pek sambil menguatkan inti dan menguatkan perut anda, dengan video yang menunjukkan kepada anda cara melakukan setiap latihan.

Workout di Rumah mengandungi lebih dari 100 latihan, anda boleh bersenam di rumah dengan ilustrasi yang tepat, pemasa visual, arahan lisan dan bahkan maklum balas sentuhan untuk menukar antara 30 saat senaman intensif dan 10 saat rehat. Yang anda perlukan hanyalah kerusi dan dinding. Ulangi 2-3 litar bergantung pada berapa banyak masa yang anda ada. Jadikannya pilihan pertama anda di rumah atau di pejabat.

CIRI-CIRI

- Tidak memerlukan akses internet. Bersenam di mana sahaja dan bila-bila masa!

- Menurunkan berat badan di rumah tanpa peralatan

- Dapatkan abs enam pek di rumah dan badan yang lebih kuat

- Panduan suara

- Masa litar boleh laras

- Masa rehat yang boleh disesuaikan

- Keupayaan untuk menghentikan latihan, dan melangkah ke latihan seterusnya atau sebelumnya

- Aplikasi ini menawarkan cara untuk mengira IMC,% Fat, dan Kekuatan anda.

- Aplikasi ini akan membantu anda menyokong kerja anda di gim dengan nasihat pemakanan supaya anda tahu apa, kapan dan bagaimana makan untuk mencapai matlamat anda.

- Sokong 22 bahasa dan anda boleh menukar bahasa dengan mudah

Setiap latihan mempunyai arahan, garis panduan dan grafik. cth:

+ Tolak ke atas

+ Setinggan

+ Duduk

+ Papan

+ Crunch

+ Duduk di dinding

+ Jack melompat

+ Tumbuk

+ Kaki paru-paru

+ Triceps merosot

...

Lebih 100 LATIHAN untuk memperbaiki 6 jenis otot

+ Latihan Abs

+ Senaman senaman

+ Latihan kaki

+ Senaman badan

+ Senaman dada

Kami adalah profesional kecergasan dan pembangun aplikasi yang berdedikasi. Kami berusaha untuk membuat produk berkualiti tinggi - jika anda mempunyai cadangan, jangan ragu untuk menghubungi kami. Aplikasi kami dikemas kini secara berkala tanpa sebarang bayaran.