Holo

Holo membantu anda menyedari perubahan gaya hidup untuk meningkatkan kesihatan anda.

Aplikasi gaya hidup untuk masalah kesihatan kronik dan keadaan autoimun! Holo menggunakan prinsip perubatan berfungsi untuk membantu anda memahami masalah kesihatan anda dan mencari tindakan yang tepat untuk ANDA meningkatkan kesihatan individu anda.

Bina dan urus pelan gaya hidup peribadi anda, akses alatan berkuasa, resipi dan pendidikan yang lazat berdasarkan penyelidikan terkini serta dapatkan sokongan dan motivasi. Dengan Holo, semua persoalan yang timbul apabila anda ingin menukar diet dan gaya hidup anda hilang!

Cari tindakan yang sesuai untuk anda.

Holo membantu anda menavigasi hutan kesihatan untuk mengetahui perubahan gaya hidup yang paling mungkin berkesan untuk anda, supaya anda boleh bermula dengan cepat dan yakin.

Semuanya di satu tempat.

Holo mempunyai semua maklumat yang anda perlukan, mudah diakses di satu tempat. Anda tidak perlu lagi bergelut dengan nasihat yang bercanggah dan mengelirukan, yang tersebar di seluruh internet.

Berasaskan bukti dan telus.

Pasukan kami yang diketuai oleh ketua penasihat perubatan kami, Bryan (MD, Universiti Stanford) bekerja keras untuk memeriksa kekuatan bukti yang wujud untuk perubahan gaya hidup tertentu yang berkesan untuk anda – supaya anda boleh membuat keputusan yang terbaik berkaitan kesihatan anda.

Dalam apl, anda akan menemui arahan terperinci dan maklumat saintifik tentang diet yang berbeza dan senarai dan resipi makanan yang berkaitan, serta perubahan gaya hidup yang lain. Terdapat juga bahan pendidikan yang memberi anda pemahaman yang lebih baik tentang cara anda boleh menggunakan pengurusan diet, tidur dan tekanan dengan berkesan untuk meningkatkan kesihatan anda.

Holo dibina oleh doktor, pereka & pengaturcara, pakar pemakanan, jurulatih kesihatan dan banyak lagi - beberapa di antara mereka mempunyai pengalaman peribadi masalah kesihatan kronik dan keadaan autoimun. Kandungan aplikasi adalah berdasarkan prinsip perubatan berfungsi dan sedang dibangunkan dengan kerjasama rapat dengan doktor perubatan berfungsi terkemuka di dunia.

Muat turun Holo dan cuba secara percuma hari ini!

Dalam versi percuma Holo anda boleh:

- Cari, uji dan nilai pelbagai perubahan gaya hidup dalam diet, pengurusan tekanan dan tidur.

- Ketahui tentang, dan dapatkan sokongan untuk mengikuti diet yang berbeza seperti Keto, Low-FODMAP, AIP dan Paleo.

- Dapatkan akses kepada senarai makanan pintar yang dikemas kini mengikut pilihan diet anda.

- Alat untuk berpuasa berselang dan menjejaki masa untuk berpuasa / makan.

Faedah menaik taraf kepada Langganan Holo:

- Semuanya termasuk dalam versi percuma

- Jejaki kemajuan dan gejala anda

- Dapatkan inspirasi daripada banyak resipi lazat yang disesuaikan dengan diet khusus anda.

- Ketahui lebih lanjut tentang badan dan kesihatan anda dengan panduan mendalam kami.

Langganan Holo:

Tempoh langganan diperbaharui secara automatik jika anda tidak mematikan pembaharuan automatik dalam masa 24 jam sebelum tempoh langganan semasa tamat. Kos pembaharuan akan berbeza-beza bergantung pada langganan yang anda miliki dan harga semasa pembaharuan.

Syarat penggunaan: https://app.holo.health/terms/user

Dasar Privasi: https://app.holo.health/terms/integrity