App Handstand ini akan membuat anda memikirkan semula kekuatan dan keseimbangan anda!
App Handstand ini akan membuat anda memikirkan semula kekuatan dan keseimbangan anda! Anda akan belajar bagaimana untuk memecahkan komponen Handstand yang berbeza ke dalam format yang boleh digunakan, menjadikan proses pembelajaran mudah diikuti dengan video pendek dan manis yang meliputi banyak kemahiran & latihan Handstand yang berbeza!
Kategori latihan Handstand dibahagikan kepada:
1. Motivasi dan Pemikiran: Video pantas 2 minit yang meliputi segala-galanya dari motivasi, kisah kejayaan, sistem saraf anda, pemerolehan kemahiran, dan pelbagai topik lain! Tonton salah satu daripada ini setiap kali anda memulakan amalan anda untuk mendapatkan diri anda di ruang depan yang betul.
2. Rutin Pemanasan: Anda akan memilih bagaimana anda mahu memanaskan sesi sesi Handstand tertentu berdasarkan matlamat anda. Semua Rutin Hangat akan meletakkan anda di negeri utama untuk mengamalkan Handstand anda!
3. Gerakan Pergerakan: Belajar corak pergerakan Scissor, Tuck, Straddle, dan Pike adalah penting untuk mendapatkan Handstand anda, jadi bahagian ini memberi anda banyak latihan yang boleh anda gunakan untuk memasang pola ini ke dalam badan anda!
4. Bentuk Drills: Setelah anda belajar bagaimana untuk bergerak lebih lancar ke dalam entri Handstand anda, bahagian seterusnya proses adalah untuk memperbaiki Bentuk anda. Bahagian ini memfokuskan TON pada Bahu, Spine, dan Pinggul anda, jadi anda boleh memulakan latihan yang sangat bersih dengan garis lurus Handstand!
5. Latihan Kekuatan: Ok, jadi selepas anda Pindah ke Bentuk anda, sekeping teka-teki seterusnya adalah untuk menjadikan anda STRONGER! Bahagian ini memberi tumpuan kepada kekuatan pergelangan tangan & bahu, bersama-sama dengan inti anda supaya anda dapat menstabilkan pertengahan badan anda semasa anda terbalik!
6. Imbangan Imbangan: Mencari keseimbangan anda di Handstand adalah salah satu perasaan SELESAI di dunia. Bahagian ini mempunyai banyak latihan Handstand (baik dengan dan tanpa dinding) yang akan secara sistematik membina rasa keseimbangan anda apabila anda meneruskan amalan anda!
7. Workstand Workout: Bahagian ini adalah tempat saya telah memilih latihan pelengkap tertentu dan menyusunnya bersama untuk Latihan Handstand penuh dari awal hingga akhir! Setiap senaman akan membuatkan anda berasa lebih kuat, dan Berjaya lebih lama!
8. Advanced 2-Arm Drills: Jadi selepas anda mencari keseimbangan anda di Handstand anda, ada dunia latihan yang luas yang anda boleh memanfaatkan untuk mengamalkan latihan Handstand anda! Bahagian ini adalah hujung gunung es di mana anda boleh dengan amalan anda dan ia termasuk Latihan Endurance dan Peralihan Bentuk!
Jurulatih Kyle Weiger bergerak ke dunia mengajar Bengkel Handstand secara langsung, dan mempunyai beribu-ribu pelajar dalam talian. Kursus Handstand dalam taliannya telah dijual di lebih daripada 40 negara, dengan banyak kisah kejayaan pelajar. Daripada semua pelajar yang ditemuinya, pelajarnya yang handstand kegemarannya yang mutlak masih menjadi ibunya, Mona :)
Dia mengambil Handstanding pada umur 58 tahun, setelah mendapat inspirasi dari anaknya, dan selepas sedikit latihan dengan pendekatan pengajaran yang betul, dia masih Mengajukan baik ke dalam usia 60-an!
Kyle percaya dengan tegas bahawa sesiapa sahaja boleh belajar melakukan Handstand selagi mereka mempunyai sikap yang baik dan sanggup bekerja keras. Adakah latihan ... dapatkan kemahiran. Dan sentiasa ingat untuk berseronok sedikit di sepanjang jalan!
Muat turun aplikasi ini jika anda sudah bersedia untuk melatih Handstand anda seperti pro, dan akhirnya menakluk baki anda! Malah, ambil untuk memandu ujian secara PERCUMA selama 5 hari penuh!
Lihat awak tidak lama lagi Penyusun tangan!
POLISI TERMA & PRIVASI
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/