Bina tabiat Yoga dan Meditasi harian untuk kesejahteraan mental dan emosi.
Bina tabiat Yoga dan Meditasi harian untuk kesejahteraan mental dan emosi. Kami mengambil pendekatan badan + minda untuk meditasi dan perhatian.
Berlatih yoga untuk merehatkan badan, Pranayama atau senaman pernafasan untuk memperdalam nafas, Yoga Nidra untuk berehat, dan Meditasi untuk melepaskan pemikiran.
Amalkan PERCUMA di HINDI.
Dan jika anda sukar untuk menjadikannya kebiasaan, sertai kelas meditasi dan yoga langsung kami dan belajar secara langsung dengan seorang guru.
Pada masa sekarang, kegelisahan dan insomnia telah melanda dunia.
Cubalah program yoga dan meditasi mingguan kami untuk menguruskan kegelisahan.
Lihat juga meditasi yang mendalam untuk tidur dengan latihan seperti latihan pernafasan, yoga nidra, rasa syukur, penegasan, dan visualisasi.
Bahagian Yoga kami membawa anda amalan terbaik dari tempat kelahiran yoga. Lihat bahagian yoga "perlahan-lahan membina latihan anda" kami dan buatlah latihan yoga yang kuat dan perlahan.
Sekiranya anda telah mencuba HeadSpace atau Tenang, cubalah juga eka.
Tekanan, kemurungan, kegelisahan, kekurangan harga diri, kesepian, kemarahan, kesedihan, kurang fokus, ketakutan, perubahan mood, kesedihan, tidak tidur, keraguan diri - semuanya berpunca dari badan dan fikiran.
Dengan Eka - Menyembuhkan Tubuh, dan Tenangkan Fikiran.
Kami juga menawarkan anda kemampuan untuk berbual dengan guru kami dan bertanya.
Di eka anda akan dapati:
1. Yoga Asanas
2. Meditasi Tidur
3. Program untuk Kebimbangan
3. Meditasi Pagi
4. Latihan Pernafasan atau Pranayama
5. Yoga Nidra atau Lucid Dreaming
6. Meditasi tidur berpandu
7. Meditasi untuk kegelisahan
8. Meditasi 5 minit
9. 10 minit bertafakur
10. meditasi 15 minit
11. Meditasi 25 minit
12. Meditasi Binaural Beats
13. Meditasi untuk pemula
14. Meditasi Aum Mantra
15. Meditasi Tekanan
16. Muzik Meditasi
17. Meditasi Chakra
19. Pemasa Meditasi
20. Japa dan Ajapa
21. Yoga Nidra atau Yog Nidra
22. Pranayama dan Yoga
23. Mantra dan Nyanyian
24. Meditasi Berpandu
25. Meditasi Om
26. Meditasi Hindi PERCUMA
Di bahagian muzik, anda akan menemui muzik dan suara semula jadi untuk membantu anda berehat, fokus di tempat kerja dan tidur lebih lena.
Yoga, meditasi dan muzik tersedia dalam bahasa Inggeris dan hindi.
Kami berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk menjadikan kebijaksanaan kuno ini dapat diakses oleh semua orang.
Kami boleh dihubungi di team@ekameditation.com