Back Pain Relief Exercise & Yo

Pelan Rawatan Sakit Punggung Pro Atas & Bawah Pinggang. Yoga, Senaman & Diet. Tiada iklan

Adakah anda mengalami Sakit Punggung Kronik Jangka Panjang? & mencari bantuan sakit belakang segera?

Cubalah aplikasi yoga melegakan sakit belakang premium ini untuk penyelesaian segera.

Anda mesti bosan dengan ubat penghilang rasa sakit untuk melegakan sementara, bukan! Nah, inilah penyelesaian untuk melegakan sakit punggung dan belakang melalui terapi rumah yang disesuaikan.

Aplikasi rawatan sakit belakang ini adalah program terapi sokongan penyelidikan perubatan yang dikembangkan untuk orang-orang dengan sakit belakang yang mencari penawar dari masalah sakit belakang dalam hidup mereka.

Program terapi yang dikembangkan dalam aplikasi ini adalah penggabungan Yoga Kuno, Latihan, Pranayama & Diet Veda. Rumusan terapi keseluruhan dikembangkan berdasarkan perundingan ahli fisioterapi sukan terkenal & mereka sangat mengesyorkan aplikasi ini untuk melegakan sakit belakang. Tiada Ubat. Tidak memerlukan Instrumen atau peranti.

Melegakan sakit belakang - Rahsia Terapi 4:

1. Yoga Kuno

2. Latihan / senaman Veda

3. Pranayama

4. Pelan Diet Veda

1. Yoga Kuno

Peregangan yang sedikit lembut dapat memberi kesan yang ketara. Yoga adalah rawatan minda-tubuh-jiwa yang sering disarankan untuk menyembuhkan bukan sahaja sakit belakang tetapi tekanan yang timbul dengannya. Fokus Yoga pada keseimbangan dan keteguhan mendorong badan anda untuk mengembangkan pertahanan terhadap penyebab sakit belakang, yang merangkumi otot perut dan pelvis yang lemah, serta kekurangan kelenturan di pinggul.

Menurut kajian, yoga juga dapat membantu mengurangkan keperluan ubat sakit.

2. Latihan / senaman Vedik

Aktiviti senaman dan senaman vedik dapat menjaga kesihatan punggung dengan membiarkan cakera menukar cairan yang menjadikannya mudah mendapat khasiatnya. Cakera yang sihat akan membengkak dengan air dan memerahnya, seperti span. Tindakan span ini memberikan nutrien ke cakera.

Senaman dapat mengurangkan kekejangan otot punggung dan melenturkan serat penghubung ligamen & tendon. Oleh itu, meningkatkan mobiliti dengan mengurangkan ketegangan otot.

Kesan penting lain dari senaman adalah meregangkan dan memperbaiki otot. Ini meningkatkan peredaran darah ke otot sehingga meningkatkan bekalan oksigen yang optimum.

Kelebihan lain dari senaman belakang ialah gerakan membantu melincirkan sendi faset, yang merupakan sendi sinovial yang memerlukan gerakan yang betul.

3. Pranayama

Nafas adalah bahagian penting dari latihan yoga dan pranayama adalah latihan formal untuk mengatur nafas. PRANA bermaksud kekuatan hidup, tenaga atau Qi, & AYAMA adalah kata sanskrit untuk 'peluasan'. Dalam Perubatan Cina konsep prana (atau Qi) didefinisikan sebagai tenaga yang hampir terlaksana.

Dengan bernafas lebih dalam dalam latihan pranayama, kita meningkatkan lebih banyak oksigen ke tisu dan memecahkan kitaran ini. Kita juga boleh menggunakan nafas kita sebagai cara untuk menenangkan sistem saraf kita. Memanjangkan pernafasan sehingga lebih lama daripada penyedutan mengurangkan tahap rehat sistem saraf simpatik sehingga sistem saraf parasimpatik dapat menjimatkan tenaga dan kita dapat merasa lebih santai.

Ciri:

- Latihan yoga & latihan animasi model 3D

- yoga, senaman & senaman di rumah yang mudah difahami

- Pelatih peribadi untuk mengikuti rancangan pelepasan sakit belakang harian

- Penambahan video terperinci untuk memahami pose Yoga, Pranayama & Latihan dengan cara yang lebih baik

- Blog penahan sakit untuk petua harian tambahan mengenai terapi sakit belakang

- Lebih banyak menyesuaikan rancangan untuk setiap pengguna

- Diet Nonveg / Veg / Vegan untuk semua jenis pengguna.

- Latihan harian dan pelacak diet

- Peringatan harian untuk memastikan anda sentiasa berada di landasan yang betul

Mudah, bermanfaat dan PERCUMA! Tunggu apa lagi?

Semoga Selamat Berjalan di Backpain dengan kami ... Nikmati ...

Dapatkan maklumat lanjut di http://www.drzio.com.

Penafian

Harap perhatikan bahawa produk ini sama sekali tidak menggantikan ubat atau terapi yang ada. Ini terapi sokongan. Terdapat bukti klinikal tertentu yang menunjukkan bahawa Yoga & Diet adalah terapi sokongan yang selamat dan berkesan untuk keadaan tertentu ini.

Tolong tanya doktor anda sebelum memulakan rejimen kecergasan baru.