5 Minute Chest and Arms

Cara cepat membangun otot bisep dan otot pectoral

Perbaiki kondisi tubuh bagian atas Anda dengan sesi latihan fisik yang cepat dan sederhana untuk otot dada, lengan dan punggung Anda

Program latihan ekspres: rangkaian sesi2 kilat untuk otot dada, lengan dan punggung yang masing2 hanya 5 menit.

Tetaplah termotivasi: Setiap pola latihan dalam setiap workout disertai target khusus sebagai tujuan yang bervariasi sesuai dengan tingkat kemajuan Anda.

Tetaplah dalam jalur: Durasi masing2 sesi workout sudah termasuk waktu istirahat dan periode latihan yang terukur untuk memastikan sesi cepat yang memakan waktu tidak lebih dari 5 menit - bahkan orang yang paling sibuk pun bisa menemukan waktu 5 menit untuk berolahraga!

Sederhana: Setiap pola latihan menampilkan petunjuk yang detil dan animasi 3D yang jelas sehingga setiap sesi menjadi ideal bagi pemula.

Menargetkan otot dada, punggung dan lengan termasuk bisep, trisep dan pectoral

Program latihan yang cepat dan sederhana untuk tubuh bagian atas yang kokoh dan berbidang - lihat aja apa yang bisa tercapai hanya dalam waktu 5 menit sehari. Install saat ini!