30 Hari Burpee Challenge adalah Burpee senaman terbaik yang boleh anda lakukan di rumah.
The Fat-Burning Mesin!
Burpees: kami suka membenci 'em, tetapi jika anda berpegang kepada cabaran 30 hari ini, anda akan merasa lebih kuat, lebih ketat, dan lebih tona menjelang akhir bulan ini.
Ini serangan senaman takut di hati ramai exercisers, tetapi apa yang anda takut benar-benar boleh membuat anda lebih kuat dan cergas.
Burpee Workout
Ia dianggap sebagai salah satu lemak yang paling hebat busting penuh sesiapa senaman badan boleh lakukan.
Jika kamu takut senaman ini ia adalah masa untuk anda untuk menerimanya dan kerap memasukkannya ke dalam rutin senaman anda.
Itulah sebabnya ini 30 Hari Burpee Challenge secara beransur-ansur akan memperkenalkan badan anda untuk itu, ke titik di mana anda akan menjadi Burpee seorang profesional!
Mereka telah dipanggil senaman yang paling berkesan yang dikenali kepada manusia, dan melakukan mereka setiap hari adalah lebih besar dan mulia daripada yang anda boleh bayangkan.
The Burpee Workouts Persembahan peningkatan dalam kecergasan dan otot kekuatan kardiovaskular dan penurunan dalam jumlah lemak badan.
Jadi, jika anda tidak melakukan burpees jangan bimbang kerana cabaran 30 hari ini pasti akan membantu anda memulakan.
Burpee adalah satu latihan yang berkesan yang membina kekuatan dan cabaran sistem kardiovaskular anda sekaligus. Jika itu tidak cukup, burpees juga membantu anda membangunkan pembunuh abs.
Secara jujur, senaman Burpee ini boleh menakutkan untuk sesiapa sahaja, walaupun anda mempunyai rutin senaman biasa. Burpees bukan sahaja untuk atlet dan CrossFit, tetapi ia juga melakukan keajaiban untuk sesiapa sahaja yang sanggup menyahut cabaran 30 hari.
Ya, ia mungkin sukar untuk hari-hari pasangan pertama tetapi sebagai badan anda mendapat biasa dengan langkah itu anda akan menjadi lebih baik dalam masa yang singkat. Dan anda akan mula merasa dan melihat perubahan yang positif di dalam badan anda!
Burpee tidak memerlukan peralatan dan, pergerakan berfungsi yang cekap kerana ia berfungsi setiap bahagian badan anda. Sesuai untuk bersenam di rumah tanpa peralatan.