2PEAK

berasaskan AI, pelan latihan dinamik & analitik untuk latihan triatlon & berbasikal

Pelan latihan untuk penunggang basikal, triatlet, perenang dan pelari - optimumkan dan sesuaikan latihan anda selepas setiap sesi.

Gunakan 2PEAK untuk menjana pelan latihan individu dan dinamik untuk triatlon, berbasikal atau berlari. Pelan latihan menyesuaikan diri dengan belanjawan masa anda dan berubah selepas setiap sesi latihan yang anda tidak dapat selesaikan mengikut jadual. 2PEAK mengoptimumkan latihan anda mengikut matlamat anda dan mengikuti anda jika anda tidak dapat mengikuti rancangan.

KENAPA 2PEAK? 

• Sama ada anda mempunyai pengalaman latihan selama bertahun-tahun atau baru memulakan program latihan biasa, 2PEAK mengoptimumkan latihan anda mengikut masa yang anda ada dan mengikut matlamat anda.
• 2PEAK ialah DINAMIK (menyesuaikan diri dengan perubahan dalam program anda) dan ADAPTIF (menyesuaikan diri dengan penyimpangan daripada matlamat anda, tidak kira sama ada anda boleh/harus melatih lebih atau kurang intensif daripada yang anda tetapkan).
• Mengawal keamatan dan volum latihan melalui degupan jantung, rentak atau kuasa (untuk kedua-dua berlari dan berbasikal).
• Muat naik senaman daripada apl ke Garmin Watch atau Apple Watch anda.
• Segerakkan rancangan anda dengan Garmin Connect, Suunto, Polar dan banyak lagi dan muat naik latihan yang telah selesai terus ke diari latihan anda.
• Pelan latihan untuk Ironman, perlumbaan ultra dan pecut, maraton, separuh maraton atau triatlon Olimpik.

OPTIMASIKAN LATIHAN ANDA

Gunakan sepenuhnya belanjawan latihan anda dan sentiasa berlatih mengikut tahap yang diperlukan oleh badan anda. Pelan ini menganalisis prestasi anda dan secara automatik menetapkan jumlah dan intensiti latihan. Tambahan pula, keamatan latihan yang telah selesai dianalisis secara automatik dan sesi berikutnya dilaraskan dengan sewajarnya. 

Pelan latihan 2PEAK juga mengiktiraf kekuatan dan kelemahan anda serta membolehkan anda mengusahakannya dan membangunkannya.

RANCANGAN LATIHAN DINAMIK DAN ADAPTIF

Pelan kami adalah DINAMIK (mereka menyesuaikan diri dengan serta-merta kepada perubahan program anda) dan ADAPTIF (mereka menyesuaikan diri dengan penyimpangan yang anda buat, tidak kira sama ada anda telah berlatih lebih atau kurang intensif daripada yang ditentukan) - sama seperti jurulatih sebenar yang menemani anda setiap hari.

Untuk menambah baik, anda perlu mencari gabungan kuantiti dan kualiti yang betul. Beban latihan yang sesuai untuk anda ialah beban latihan yang membolehkan anda memaksimumkan rangsangan latihan dan pulih dengan secukupnya.

Maklumat lanjut di www.2PEAK.com