100% Army Fit

Adalah sesuai dan kemudian ada angkatan tentera British. Menjadi yang terbaik dengan Tentera Darat 100%.

100% Army Fit adalah alat latihan dan kecergasan percuma yang dibina oleh Tentera British untuk calon calon yang mempunyai penilaian Tentera Darat yang akan datang atau untuk individu yang hanya ingin mencapai tahap kecergasan ketenteraan bertaraf dunia.

Sama ada matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, meningkatkan prestasi lari jarak jauh, meningkatkan kekuatan otot anda atau melakukan lebih banyak latihan, Army Fit 100% akan membolehkan anda mengesan dan memenuhi matlamat anda dengan rancangan latihan yang dikendalikan oleh jurulatih kecergasan terbaik dari Tentera Inggeris.

• Pastikan anda bersedia sepenuhnya untuk pusat penilaian Tentera Inggeris anda - cukup masukkan tarikh penilaian anda dan berusaha menuju hari besar anda dengan latihan, nasihat rasmi dan nasihat latihan dari Army PTI Army

• Bahagian Pusat Penilaian kami memberi anda panduan mengenai apa yang diharapkan pada hari tersebut dan memastikan anda bersedia sebaik mungkin untuk hari besar anda

• Sesuaikan rancangan latihan anda agar sesuai dengan jadual mingguan anda

• Tetapkan matlamat latihan untuk memotivasi diri dan mengesan kemajuan anda

• Terima rancangan senaman profesional percuma yang disesuaikan dengan matlamat anda dan tingkatkan diri anda dengan ujian setiap dua minggu

• Ikuti cabaran kecergasan kardio / kekuatan dan terima pingat untuk prestasi di peringkat tentera

• Berlatih larian sejauh 2km dan perhatikan kemajuan anda sebelum hari penilaian anda

• Kongsi kemajuan larian anda dengan rakan anda atau Perekrut Tentera untuk memastikan anda termotivasi dan memastikan latihan anda tetap berjalan

• Naikkan abs anda dan tingkatkan kekuatan anda dengan latihan otot seperti sit up, squats dan triceps dip - semuanya dengan bentuk tahap ketenteraan yang sempurna, seperti yang ditunjukkan oleh jurulatih kecergasan Tentera British melalui klip audio dan video

• Muat turun video latihan melalui Wi-Fi untuk penggunaan luar talian - tidak perlu menggunakan data mudah alih anda

• Menurunkan berat badan dengan berkesan dengan latihan kardio dan berat badan yang dikurangkan khas

• Jejaki jarak dan masa larian anda melalui GPS

• Ketahui cara memanaskan dan menyejukkan badan dengan betul sebelum dan selepas latihan anda di rumah dan di gimnasium. • Terima nasihat pemakanan yang diluluskan oleh Tentera British untuk memastikan kerja senaman anda berkesan dan memberikan hasil

• Ketahui cara mencegah kecederaan pada bahagian utama badan anda seperti tali pinggang, lutut dan punggung bawah

Muat turun 100% Army Fit sekarang secara percuma dan percepat latihan senaman anda untuk mencapai tahap kecergasan tentera.