Daily Yoga: Fitness+Meditation

일일 요가 루틴 - 작동하는 효과적인 운동 세트입니다.

많은 필라테스 자세를 찾고 싶으신가요?

필라테스에 적합한 프로그램을 원하십니까?

필라테스 수업은 너무 비싸다?

클럽에서 집까지 거리가 먼가요?

하나의 앱에서 필라테스와 명상 피트니스 포즈 비디오를 모두 찾으시겠습니까?

- 매우 효과적인 적용 및 지방 연소 프로그램으로 적절한 체중 감량

- 초심자를 위한 스마트 트레이너와 동작의 형태를 정확하고 정확하게 보여주는 트레이닝 영상

- 뛰어난 유연성과 이상적인 피트니스

- 부드러운 움직임과 편안한 음악으로 스트레스 해소

- 안면 필라테스 운동으로 얼굴 회춘

- 필라테스 연습: 복부 근육의 매우 효과적인 지방 연소, 모든 다리 근육 운동, 손 근육 운동, 집에서 옆구리와 복부 지방 연소

초보자를 위한 필라테스 무료 앱 :

대부분의 초보자들은 복잡한 필라테스 동작을 두려워하고 이 스포츠에 오지 않습니다. 이 완전 무료 프로그램에서 가장 간단한 방법으로 움직임을 시뮬레이션했으며 강사 및 교육 비디오를 통해 제공합니다. 이 스포츠의 이점을 누릴 수도 있습니다.

지방 연소 운동:

필라테스로 정말 살이 빠질까? 나는 예라고 말해야 하고 이 지방 연소의 결과는 놀랍습니다

집에서 운동:

이러한 운동은 집이나 운동할 수 있는 모든 장소에서 수행할 수 있으며 장비가 필요하지 않으며 이러한 움직임을 쉽게 수행할 수 있습니다.

주요 특징:

일일 필라테스 챌린지, 쉬운 것부터 어려운 것까지 단계별 프로그램 과정

초보자라면 필라테스 프로그램의 챌린지에 참여하고 그 결과를 보고 놀랄 것입니다. 초보자라면 이 프로그램을 통해 쉽게 동작을 단계별로 배우고 30일 이내에 전문가가 될 수 있습니다.

당신이 필라테스의 프로라면 이 앱에 프로의 챌린지가 있으므로 사용할 수 있습니다.

특징 :

- 완전 무료 프로그램

-매일 연습 - 쉽고 단계별 연습

- 장비 필요 없음 - 운동을 하기 위해 장비가 필요하지 않습니다.

- 각 세션에서 이러한 움직임으로 신체의 모든 부분을 대상으로 합니다.

- 이 프로그램은 초보자부터 전문가, 노약자, 여성 및 남성에게 적합합니다.

- 일일 알림 섹션 - 훈련 시간에 대한 알림을 앱에서 사용할 수 있습니다.

- 이 프로그램은 지방 연소, 엉덩이 크기 증가, 가슴 크기 증가 및 지방 감소에 유용합니다.

- 매우 적합한 스트레칭 운동

- 움직임과 특별한 음악으로 스트레스 감소

-필라테스 운동 30일

- 프로그램을 여러 언어로 번역

- 피부에 생기를 불어넣는 페이셜 필라테스 섹션

- 초과 지방을 계산하는 BMI 섹션

진행 상황을 추적하고 기록하세요!

필라테스의 장점은 무엇인가요?

필라테스로 하루를 시작하고, 필라테스로 자세를 교정하세요.

필라테스는 매우 유용합니다.

필라테스는 유일한 육체적, 정신적 운동입니다.

몸을 강화하고 놀라운 에너지를 증가시키는 것 외에도 마음과 정신을 진정시킵니다. 이 시간 동안 집중력이 향상되고 매우 편안한 수면을 취하게 됩니다. 그리고 여기서 반가운 소식은 모든 필라테스 운동은 기구 없이