Krav Maga Guide

자기 방어, 자기 인식, 그리고 최대 효율의 세계에서 시작하기

크라브 마가는 이스라엘 방위군과 사실적인 전투 훈련과 함께, 복싱, 레슬링, 합기도, 유도와 가라데에서 공급 기술의 조합에서 파생 forcesthat 이스라엘의 보안을 위해 개발 된 군사 자기 방어와 전투 시스템입니다.

당신은 단순히 몸매를 유지하기 위해 찾고, 또는 당신이 입증 된 자기 방어 접근 방식을 자신에게 권한을 부여하고 싶습니다 여부, 크라브 마가는 전체 패키지입니다.

당신은 공격자, 무기 심지어을 중화하는 것이 일반적이 보유하고 파업의 탈옥하는 방법을 학습합니다. 무릎 및 팔꿈치의 숙련 된 사용에 대한 지침과 함께, 강력한 펀치와 킥에 대한 교육과 함께, 당신은 강력한 힘이 혹시 자신을 보호해야한다 될 수 있습니다.

크라브 마가 가이드는 시작으로 원래의 철학과 접전 훈련의 응용 프로그램을 제공하고, 꼼꼼하게을 이해 가장 독자를 돕기 위해 각 기술의 기원을 설명합니다.

크라브 마가 안내서는 자기 방어, 자기 인식, 그리고 최대 효율의 세계에서 시작하는 데 도움이 천 개 이상의 사진과 함께 150 개 이상의 기술을 제공합니다.

크라브 마가 가이드는 가장 빠르고 가장 효율적인 방법으로 상대를 해결하는 방법에 대한 소리 정보를 제공합니다.

이러한 방법 중 일부는 다음과 같습니다 :

* 선제 역습

* 당신의 이점에 상대의 가장 취약한 영역을 사용하여

* 가능한 탈출 경로에주의를 지불

* 자기 방어를 위해 손에 공통의 객체 사용