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간단하고 직관적이면서도 유연하고 기능이 풍부한 운동 플래너 및 추적기입니다.
Fitness Logbook은 운동 플래너이자 추적기입니다. 간단하고 직관적이면서도 유연하고 기능이 풍부하여 초보자와 숙련된 운동선수 모두에게 유용합니다. 무료이며 광고가 없습니다.
특징
- 직관적인 인터페이스로 운동을 추적하세요
- 고급 플래너로 운동 루틴을 구축하세요
- 단계별로 구성된 장기 훈련 프로그램을 활용하세요.
- 서킷 트레이닝 구축 및 실행(EMOM, Tabata, AMRAP, 시간별)
- 라이브러리에 있는 수백 가지 연습 문제 사용
- 나만의 맞춤 운동 만들기
- 워밍업이나 실패로 슈퍼 세트와 마크 세트를 사용하세요.
- RPE/RIR 및 템포를 세트로 설정
- 세트별로 강화 방법 설정 - 드롭 세트, 휴식-일시 정지, 네거티브 반복, 부분 반복 등
- 자동 휴식 타이머 사용자 정의 - 세트와 운동 사이
- 1RM(One Rep Max) 및 체지방률 계산기를 사용하세요.
- 그래프와 보고서를 통해 진행 상황을 분석하세요.
- 다량 영양소 및 보충제 섭취량, 수면 및 신체 측정을 추적하세요.
최신 버전 1.2.0의 새로운 기능
Last updated on Sep 10, 2024
Added "Two templates per sheet" mode when generating PDF from a routine
번역 로드 중...
Fitness Logbook
1.2.0 by Fitness Logbook OÜ
Sep 10, 2024