Fitloop

맨몸 운동 및 홈 트레이닝

운동 루틴을 따라하는 가장 좋은 방법. 내장된 루틴과 운동 기록 기능은 100% 무료입니다.

Reddit 커뮤니티에서 제공하는 다양한 무료 프로그램과 루틴이 포함되어 있으며, r/bodyweightfitness의 Reddit 추천 루틴(RR)도 이용할 수 있습니다.

바벨, 덤벨, 또는 맨몸 운동이든 상관없이, 복잡하지 않고 효과적인 운동을 간편하게 경험해 보세요.

초보자부터 전문가까지 모두에게 적합합니다.

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32,000명 이상의 사용자가 신뢰하는 앱

"이 앱 하나로 운동 기록에 필요한 모든 것을 할 수 있어요."

"운동을 훨씬 더 쉽게 만들어주는 훌륭한 앱이에요."

"정말 간단해서 좋아요. 필요한 기능만 딱 담겨 있어요."

"광고도 없고, 불편한 제한도 없고, 효과적이고 사용하기 쉬운 앱이에요!"

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빠른 입력을 위한 UI 디자인

○ 탭 한 번으로 횟수 기록 몇 번의 탭만으로 무게, 세트 수 등을 조절할 수 있습니다.

○ 자동 휴식 타이머와 운동 타이머가 내장되어 있으며, 카운트다운 및 소리/알림 기능도 제공합니다.

무료 기능

○ 맞춤형 프로그램 - 전신, 푸시/풀/레그, 맨몸 운동 루틴과 단계별 난이도 조절 기능 (Reddit 및 thefitness.wiki 제공)

○ 간편한 운동 기록 - 탭 한 번으로 운동 세트 기록, 휴식 타이머, 다양한 운동 라이브러리 제공

○ 진행 상황 추적 - 제임스 클리어(베스트셀러 '아토믹 해빗' 저자)의 운동 일지 형식처럼 깔끔한 운동 요약과 함께 연속 기록 및 주간 진행 상황 확인으로 동기 부여

○ 기술 및 유연성 - 풀업, 핸드스탠드, 딥스 등의 고급 동작 및 스트레칭 루틴 학습

○ Apple Health - 운동 기록 동기화 및 모든 활동 내역 한눈에 확인

완벽한 운동 라이브러리

모든 근육 그룹과 난이도에 맞는 1,000개 이상의 운동과 자세한 설명 제공. 기본적인 스쿼트와 벤치프레스부터 고급 맨몸 운동까지. 각 운동은 정확한 자세, 근육 목표, 그리고 사용자의 근력 향상에 맞춰 조절되는 스마트한 단계별 난이도 조절 기능을 포함합니다.

검증된 트레이닝 프로그램

피트니스 커뮤니티에서 신뢰받는 검증된 루틴 중에서 선택하세요:

‣ 기본 초보자 루틴 (r/fitness) - 운동을 처음 시작하는 분들을 위한 완벽한 시작점

‣ 추천 맨몸 운동 루틴 (r/bodyweightfitness) - 장비 없이 바로 시작 가능

‣ 미니멀리스트 루틴 (r/bodyweightfitness) - 간편하게 시작할 수 있는 루틴

‣ 풀/푸시/레그 분할 운동 - 근육 강화에 효과적인 고전적인 운동법

‣ 초보자 덤벨 운동 (덤벨 스톱갭) - 홈짐 필수품

‣ 유연성 및 기초 스트레칭 - 유연성과 동작의 질 향상

‣ 모든 목표에 맞는 사용자 제작 루틴 검색 가능

스마트한 단계별 발전 시스템

체계적인 스킬 트리를 통해 고급 동작을 익히세요. 기본 운동을 마스터한 후 난이도 높은 변형 동작으로 나아가세요. 첫 풀업을 목표로 하든, 피스톨 스쿼트를 완벽하게 구사하든, Fitloop은 명확한 단계별 발전 경로를 통해 여러분의 여정을 안내합니다.

Fitloop+ (업그레이드)

⁕ 스마트 원판 계산기 - 모든 무게에 맞는 바벨 원판을 자동으로 계산해 줍니다.

⁕ 맞춤 프로그램 및 루틴 - 나만의 루틴과 훈련 프로그램을 만들고 편집할 수 있습니다.

⁕ 개발 후원 - 향후 기능 및 업데이트 개발에 기여해 주세요.

Fitloop 피트니스 앱을 선택해야 하는 이유

• 광고 없음, 방해 요소 없음 - 운동에 집중할 수 있도록 깔끔하고 방해 요소가 없는 디자인

• 구독료 없음 - 핵심 기능은 영구 무료

• 효과가 입증된 근력 훈련 방법

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