Fasting: Track fasting hours,

16/8, 18/6 및 20/4와 같은 널리 사용되는 프로그램의 간헐적 단식 타이머

단식 : 단식 시간을 추적하고 간헐적 단식은 건강한 습관을 가진 새로운 라이프 스타일로 안내합니다. 효과적으로 체중을 줄이고 더 활동적으로 느낄 것입니다.

앱은 간헐적 단식의 힘을 손에 넣습니다. 체중을 줄이고 건강을 개선하며 목표를 달성하고 단식을 유지하십시오.

* 간헐적 단식 (IF)이란 무엇입니까?

-간헐적 단식 (IF)은 단식과 식사 사이를 순환하는 식사 패턴입니다.

-어떤 음식을 먹어야하는지가 아니라 언제 먹어야 하는지를 명시합니다.

* 작동 원리

-식사를하거나 휴식을 취해야 할 때 자신을 상기 시키십시오. 성공으로가는 길에 얼마나 오래 있었는지 한눈에 확인하고 침착 함을 유지하십시오.

* 목표로 체중 추적

-체중 추적기를 사용하여 체중 기록 기록

-체중 단위 선택 (Kg, Lb, Stones)

* 단식이 필요한 이유 : 단식 시간 추적, 간헐적 단식 앱? :

-16/8, 18/6 및 20/4와 같은 인기 프로그램이있는 간헐적 단식 타이머

-초보자를위한 간헐적 단식 추적기

-체중 목표를 설정하고 달성 할 수 있습니다.

-더 건강하고 활동적인 느낌

-신체 및 뇌 기능 향상

-간헐적 단식 타이머로 체중 추적 및 단식