Calorie counter by DietaGram

칼로리 계산기로 목표를 달성하기 위한 일일 칼로리 섭취량을 알아보세요.

칼로리 계산기 DietGram은 건강 및 체중 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 설계된 종합 앱입니다. 체중 감량, 근육량 증가, 건강한 생활 방식 유지 등 무엇을 원하든 이 앱으로 해결하실 수 있습니다.

주요 특징:

🍽️ 칼로리 계산: 당사의 고급 칼로리 계산기는 사진이나 텍스트를 통해 음식의 칼로리를 자동으로 결정하므로 일일 섭취량을 쉽게 추적할 수 있습니다.

💧 물 추적: 물 소비량을 밀리리터 단위로 쉽게 기록하여 하루 종일 수분을 유지하세요.

🔎 바코드 스캐너: 바코드를 쉽게 스캔하여 음식을 기록하고 정확한 영양 정보를 받을 수 있습니다.

🍎 매크로 음식 추적기: 균형 잡힌 식단을 위해 탄수화물, 지방, 단백질을 포함한 다량 영양소 섭취량을 추적하세요.

🍳 레시피 관리자: 요리하는 레시피에 대한 영양 정보를 추가하여 영양 섭취량을 지속적으로 관리할 수 있습니다.

📚 영양 통찰력: 귀중한 지식을 얻고 섭취하는 음식에 대해 더 건강한 선택을 하는 방법을 배워 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 지원합니다.

🌟 개인화된 경험: 나만의 음식, 레시피, 식사를 만들고 맞춤화하며, 즐겨찾기를 쉽게 저장하여 빠르게 액세스할 수 있습니다.

💪 매크로 추적기: 저희 앱은 음식, 식사, 레시피의 매크로를 계산하여 영양소 분포를 명확하게 이해할 수 있도록 해줍니다.

📝 일기 맞춤화: 아침, 점심, 저녁, 간식을 기록하여 일일 음식 섭취량을 포괄적으로 기록할 수 있습니다.

체중 감량, 근육 강화, 건강한 생활방식 유지 등 어떤 목표를 갖고 계시든 칼로리 계산기 DietGram은 최고의 동반자입니다. 직관적인 기능과 광범위한 음식 데이터베이스를 통해 건강 목표를 달성하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.

우리는 귀하의 의견에 감사드리며 지속적인 개선을 위해 최선을 다하고 있습니다. 제안 사항이 있거나 문제가 발생하면 주저하지 말고 [email protected]으로 문의해 주세요.

귀하의 건강 여행을 시작하기 위해 칼로리 계산기 DietGram을 선택해 주셔서 감사합니다. 함께 목표를 달성해 보세요!

보너스 팁:

과학적으로 뒷받침되는 체중 감량 친화적인 상위 10가지 식품을 알아보세요:

계란 전체: 콜레스테롤을 두려워하지 마세요. 계란 전체에는 영양분이 풍부합니다.

잎채소: 시금치, 케일과 같은 영양이 풍부한 채소를 식단에 포함하세요.

연어: 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

십자화과 야채: 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물은 탁월한 선택입니다.

살코기 및 닭가슴살: 단백질 요구량을 충족하려면 살코기를 선택하십시오.

삶은 감자: 삶은 감자는 식사에 만족스럽고 포만감을 주는 성분을 제공합니다.

참치: 저지방 단백질과 오메가-3 지방산의 훌륭한 공급원입니다.

콩과 콩과 식물: 섬유질과 식물성 단백질이 풍부하여 영양가 있는 선택입니다.

수프: 포만감과 영양을 더하기 위해 건강한 수프를 식단에 추가하세요.

코티지 치즈: 체중 감량 여정을 지원하는 고단백 및 저지방 옵션입니다.

◆ 건강 목표 달성 ◆

• 목표 정의: 체중 감량, 체중 증가, 체중 유지 등 개인의 필요에 맞춰 서비스를 제공합니다.

• 활동을 기록하고 칼로리 소모량을 추적하세요.

• 체중을 모니터링하고 진행 상황을 추적하여 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되는 지침을 받으세요.

우리는 귀하의 건강 여정에서 성공할 수 있도록 최선을 다해 도와드립니다. 오늘 칼로리 계산기 DietGram을 다운로드하고 더 건강한 라이프스타일을 향한 첫 걸음을 내딛으세요!