Blast

운동 추적기 및 체육관 기록: 루틴 계획, 근력 추적, 근육 강화, 진행 상황

강력한 운동 기록 앱 & 헬스장 기록 앱: 루틴을 계획하고, 운동을 기록하고, 모든 운동을 추적하세요. 보디빌딩, 웨이트리프팅, 근력 운동, 파워리프팅, 체중 감량은 물론, 단순히 체력을 유지하는 데에도 이상적입니다.

Blast는 오프라인 헬스장 기록 및 운동 추적 앱으로, 모든 세트와 반복 횟수를 기록하고 다양한 분석 도구(예상 1RM, 훈련량 및 강도)를 통해 진행 상황을 추적하며, 헬스장 기반 훈련에 맞춰 점진적으로 과부하를 조절합니다. 가입이나 광고 없이, 근육을 키우거나 체중을 감량하세요.

주요 기능

• 원터치 운동 및 운동 기록 - 몇 초 만에 세트를 추가하거나 복제할 수 있습니다. 종이 노트는 이제 그만!

• 다양한 헬스장 운동 루틴 선택 - 미리 만들어진 트레이닝 세션을 선택하고 자신 있게 근육을 키우세요.

• 맞춤 루틴 빌더 - 푸시/풀/다리, 전신, 5x5 또는 원하는 스플릿을 만들거나 QR 코드를 통해 친구의 계획을 가져올 수 있습니다.

• 고급 세트 지원 - 슈퍼 세트, 드롭 세트, 워밍업, 실패 세트, 자이언트 세트를 깔끔하게 처리합니다.

• 스마트 휴식 타이머 - 최대 4개의 자동 시작 타이머가 모든 세션을 일정에 맞춰 유지합니다.

• 실시간 통계 - 훈련하는 동안 1RM 그래프, 볼륨 곡선, 강도 구역 및 세션 시간을 확인할 수 있습니다.

• 장비 및 실행 옵션 - 바벨, 덤벨, 머신, 케틀벨, 체중 등 다양한 운동 옵션과 각 운동에 대한 변형 기능을 제공합니다.

• 신체 측정 추적기 - 체중, 허리, 팔 등을 기록하여 전체적인 변화를 확인할 수 있습니다.

• 근육 피로도 히트맵 - 내일 운동 및 운동을 계획하기 전에 어떤 근육이 피로하고 건강한지 파악할 수 있습니다.

모든 목표에 맞춰 설계

근력 운동, 웨이트리프팅, 보디빌딩, 파워리프팅, 체중 감량 또는 전반적인 건강 등 어떤 목표에 중점을 두든 Blast는 모든 리프팅과 운동을 체계적으로 관리하고 모든 운동이 진행되도록 도와줍니다.

3단계로 시작하기

1. 앱을 설치하고 첫 번째 루틴을 구성하세요(또는 기존 훈련 계획을 사용하세요).

2. 탭 한 번으로 헬스장에 가서 운동 기록을 남기세요.

3. 무게, 반복 횟수, 운동량을 늘리면서 통계 수치가 올라가는 것을 확인하세요.

리프터들이 만들고, 여러분이 개선합니다.

저희는 두 명으로 구성된 팀으로, 모든 트레이닝 세션에 Blast를 사용합니다. 여러분의 피드백이 로드맵을 만들어 드립니다. 다음에 어떤 기능이 필요한지 알려주세요.

지금 바로 다운로드하고 최고의 헬스장 운동 트래커 앱으로 모든 운동을 측정 가능한 성과로 만들어 보세요.