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#1 필라테스 앱
리포머, 체어, 타워, 점프보드, 매트를 이용한 온디맨드 필라테스 운동. 내 운동은 당신이 더 강하고, 날씬하고, 활기차고, 균형 잡히고, 힘을 얻도록 돕기 위해 고안되었습니다.
안녕하세요 여러분 에이프릴 플랭크 필라테스에 오신 것을 환영합니다. 저는 20년 전에 필라테스를 가르치기 시작했고 수백 명의 고객이 건강 및 피트니스 목표를 달성하도록 도왔습니다. 저는 NCPT(국가 공인 필라테스 교사)이며 운동 과학 및 건강 증진 및 평가 분야에서 석사 학위를 받았습니다. 저는 평생 운동 선수이며 이전 체조 선수, 대학 운동 선수, 피트니스 강사, 마라톤 선수 및 개인 트레이너로서의 배경을 사용하여 재미 있고 효과적이며 창의적인 필라테스 운동을 구축합니다.
저는 필라테스에 대한 제 열정을 다른 사람들과 공유하는 것을 좋아합니다. 제가 필라테스를 가르치는 것을 즐기는 만큼 여러분도 제 운동을 즐기시기 바랍니다. 이 비디오가 필라테스를 일상 생활의 일부로 만들 수 있도록 영감을 주기를 바랍니다.
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Last updated on Jul 2, 2025
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April Plank Pilates
6.0.1 by Arketa Fitness
Jul 2, 2025