Zencast

平和と幸福のための旅に私たちと一緒に行きます。毎日健康的な習慣を身につけましょう。

Zencast を使用して、瞑想し、よく眠り、健康を達成しましょう。

Zencast は、瞑想、呼吸法、良い生活コースを提供するポーランドのアプリケーションです。ストレスを克服する方法や、仕事へのモチベーションを高める方法を疑問に思っている場合、または単に個人的および職業上の能力開発におけるサポートを探している場合、あなたは正しい場所にいます。

私たちのアプリケーションを使用すると、感謝の習慣、感情の日記、呼吸休憩などの日常の良い習慣によって人生の満足度を高める方法を学びます。自分の感情を管理し、感情をより深く理解する方法を学び、また、幸福、ストレス、モチベーションに関する数日間の開発コースである Zencasts のおかげで自分自身を成長させることもできます。

私たちの瞑想アプリは、より良く生きるためのスキルを提供します。

より健康的で質の高い睡眠 - 睡眠瞑想を使用し、森や海のリラックスできる音を聴きながら眠りにつきましょう。

生産性と集中力を実現 - エスプレッソよりも効果的な呼吸法で気を散らすものを排除し、より効果的に作業できます。

平和を実現し、感情をコントロールしましょう - 専門家やメンタルヘルスの専門家によるコースを受講して、健康的な習慣を築き、感情に対処する方法を学びましょう。

Zencast は瞑想アプリにも含まれています。

これらは専門家による複数日間のコースで、私生活や仕事における幅広いスキルを身につけることができます。

- 健康的な習慣を築くにはどうすればよいですか？

- 恐怖にどう対処するか?

- 精神的な回復力を高めるにはどうすればよいですか？

- 価値ある関係を築くにはどうすればよいですか?

- 瞑想するにはどうすればいいですか？

あなたが若い親であるか、否定的な自己イメージに苦しんでいるかに関係なく、私たちはあなたの困難に対処するのに役立つコースを常に追加しています。

私たちの専門家は実践者であり、経験豊富な自己啓発トレーナー、心理学者、セラピスト、呼吸法と瞑想の教師です。

私たちは、Zencast をポーランド語で最高の瞑想アプリケーションにしたいと考えています。瞑想の始め方、よく眠る方法、呼吸法などを学びます。

私たちの使命は、すべての人に無料の瞑想と自己啓発へのアクセスを提供することです。したがって、私たちは 21 世紀の病であるストレスに関する無料コースを含め、無料版を継続的にサポートし、開発していきます。

プレミアム バージョンを購入すると、Zencasts (数日間にわたる開発コース) を含むすべてのコンテンツに無制限にアクセスできるようになります。すべてのサポートと購読は、お客様のより良い幸福のためにコンテンツを提供し続ける価値があることの確認となります。

サブスクリプションは自動的に更新されますが、更新されるかどうかはストアによって異なります。サブスクリプション期間が終了する前であれば、いつでもサブスクリプションをキャンセルできます。これは、ストア アプリケーションのアカウント設定で行うことができます。

一緒に旅へご招待します！ Zencast で毎日禅を感じましょう。