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ヨガのポーズ

2018年03月05日

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このヨガのポーズについて

初心者のための最も重要なヨガのポーズ

外側からは、ヨガはチベット人の修道士や精神的な熟練者に独占的に予約された秘密の神秘的な努力のように見える。これは真実から遠いものではありません。ヨガは誰にでもアクセスできるだけでなく、適切な考え方を持っていれば利益を得ることができます。

実際、いくつかの研究では、精神科病院の入院患者のための単一のヨガクラスが、緊張、不安、抑うつ、怒り、敵意、および疲労を有意に軽減する能力を有することが確認されている。

このアプリケーションは、あなたの日常生活にシンプルなヨガのテクニックを植え込み、より健康的で幸せで成功した人生に導く必然的な方法を示します。あなたはヨガがあなたの体だけでなく、あなたの人生の事実上 - 心、関係、健康、さらにはあなたのキャリアまで、あらゆる面で重大な影響を及ぼす方法を発見します。

最終のバージョン

8.4.1

Android 要件

4.0 and up

カテゴリー

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健康＆フィットネス