The Movement

エリンスタットランドとの動きは、健康の未来です。

エリンスタットランドとの動きは、健康の未来です。インスピレーションと変革を両立させた高揚ワークアウト、強力なマントラによるオーディオサウンドトラックの活性化、そして瞑想の基本を組み合わせた彼女の独自の組み合わせを使用して、エリンはあなたが望む人生と体をデザインするためのあなたの指先で実用的なツールを提供します。

自宅でも外出先でも、The Movementの日々のプログラムは、あなたの筋肉や考え方を強化します。

ムーブメントはあなたにとって完璧です...

>あなたは自分自身とあなたの幸福を最優先にする準備ができています。

>体に自信を持って幸せになりたい。

>もっと肉体的、精神的なエネルギーが欲しいのです。

>あなたは、根拠があり集中し続けるための支援を求めています。

>あなたは圧倒するためにさよならを言いたいです。

>あなたはBIG変更の準備ができています…しかしあなたの人生に合うようにそれが必要です。

動きの中

The Movementのメンバーとして、5分、10分、15分、20分、45分のトレーニング、瞑想、マントラなど、現在および将来のすべてのコンテンツに無制限にアクセスできます。

Shrink Sessions：心拍数を上げ、体を緊張させる運動と思考を高めるマントラを組み合わせた、カーディオダンス、ヨガ、キックボクシングの組み合わせ。 5、20または40分のセッションの間あなたの頭から出て、あなたの体の中に入って、あなたの体と人生が反応するのを見てください。

Soul Strolls：気分を盛り上げるマントラで音楽のサウンドトラックを活気づけ、ウォーキング、ランニング、自転車に乗る、またはウェイトリフティングのワークアウトを楽しいジャムセッションに変身させます。 （通勤にも、お皿を洗うのにも、あるいはただ冷やす必要があるときにも最適です。）

The Movement Community：あなた自身の旅であなたを奮い立たせ、隆起させることが保証されているプラ​​イベートコミュニティです。

そして、ますます増え続ける以下のライブラリー

> HIITワークアウト+トーニングセッション

>カーディオダンス+バール風のワークアウト

>ヨガ+ストレッチビデオ

> ErinのLazy Kitchenからのレシピ

>目標設定、表明などに関するワークショップ

>瞑想

>運動+運動カレンダー

>エリンに聞いてください（ライフコーチ、オンデマンド！）

職場からの否定的なエネルギー>>正の、感動的な運動

あなたの心、心、そして体に気持ちがいいです。 The Movementのプログラムを使用したことがある何千人もの人々に参加して、

>役に立たない信念と否定的な考えを捨てる

>あなたの体にもっと安心して強く感じます

>楽しく体を引き締めます

>感謝とストレスの軽減

>あなたの関係にもっと存在している

>新しい仕事を始める、または新しい関係を始める

>ビジネスの生産性と成功をもっと見ましょう

>自信とエネルギーを増やしましょう

...もっと

カウント可能なコンテンツ

The Movementのメンバーとして、あなたは最初に次のような新しい月刊コンテンツを受け取るでしょう。

>新しい魂の散歩

>プログラムカレンダー

>長さとスタイルが異なる新しいワークアウト

> Erinの動画を聞く

人々は何を言っている

「誰かがあなたに警告するべきです、エリンはあなたがあなたの体を変えるのを助けるだけではありません。彼女はあなたがあなたの人生を変えるのを手伝うでしょう！シュリンクセッションは全身と精神の変身です。変化はそれほど良い気分ではありませんでした。」 - 著者Jessica Ortner

「エリンのプログラムがどれほど素晴らしいのか、私は十分に強調できません。あらゆる気分、あらゆる感​​情、あらゆるエネルギーレベルに何かがあります。私は、エリンの仕事にとても感謝しています。」 - ジェニファーF.