SleepTracker

睡眠状況を記録し、睡眠の質を改善しましょう。

SleepTracker: Record & Improveへようこそ。このアプリを使って、あなたの睡眠を知り、睡眠の質を改善しましょう。

使い方：

自然音とホワイトノイズ🎵

音楽でぐっすり眠りましょう。雨、海の波、風、鳥のさえずりなどの自然音や、書き物の音やページをめくる音などのホワイトノイズは、リラクゼーションと睡眠に役立ちます。

瞑想🧘‍♀️🧘‍♂️

いくつかの研究によると、瞑想やマインドフルネスの実践は脳の機能や構造に影響を与え、バランスを保ち、落ち着き、レジリエンスを高めるのに役立つかもしれません。ストレスを軽減し、不安を管理するための毎日の瞑想を選びましょう。

睡眠音の録音🔊

あなたの睡眠音を認識し、録音するお手伝いをします。いびきの音や、睡眠中の他の音をチェックできます。

統計、チャート、分析📊

毎日、毎週、毎月のデータ統計を使って、睡眠の質と改善を確認しましょう。

アプリの動作要件

✔スマートフォンを枕元やベッドの近くに置いてください。

✔干渉を最小限に抑えるために、一人で寝てください。

✔スマートフォンが充電されているか、十分なバッテリーがあることを確認してください。

❤️言語サポート

現在、私たちは以下の言語をサポートしています：英語、日本語、ポルトガル語、韓国語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、イタリア語、インドネシア語、タイ語、ベトナム語、フィリピン語、マレー語、トルコ語、ロシア語。

今夜、SleepTracker: Record & Improveを始めましょう。赤ちゃんのようにぐっすり眠れることを願っています！

免責事項：

+ 睡眠トラッカーを使用する際は、スマートフォンのフォアグラウンドサービスの権限を付与する必要があります。この機能は一定のバッテリー電力を必要とするため、使用中はデバイスを充電することをお勧めします。

+ 瞑想やマインドフルネスを従来のケアの代わりに使用したり、医療問題について医療提供者に相談するのを延期する理由として使用しないでください。

+ SleepTracker: Record & Improveは医療用ではなく、特により良い睡眠に関して、一般的なフィットネスと健康を改善することを目的としています。