食事カロリー計算でダイエット Runtastic Balance

太らない食生活をモノにして、ヘルシーボディをずーっとキープ！ 糖質オフの栄養プランも使えます！

カロリー計算に加え、三大栄養素の摂取量バランスも無料で表示。レコーディングダイエットや糖質制限で減量を狙うなら、この食事管理アプリをダウンロードして、自分をコントロールできるかチャレンジしよう🍕🍔🍰🍩🍟🤔

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レコーディングダイエットを支援 📖🖊

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* ::NEW:: 食材・食品の健康度を緑・黄・赤にカテゴライズ

* 運動した分のカロリーを推奨摂取量に自動でプラス（Runtasticのフィットネスアプリで計測したアクティビティ限定）

* 60万種類に及ぶ食品・食材を収録したデータベース

* 食材ごとに複数の計量単位を導入。摂取量やカロリーをできる限り正確に計算・記録

* バーコードスキャンで食品を入力

* 摂取カロリーだけの入力も可能

* 現在の体重と目標体重を入力することで、一日と毎食の摂取カロリー上限を計算し提案

* 三大栄養素（糖質、脂質、タンパク質）のバランスが一目瞭然

* ビタミンやミネラルなどマクロ栄養素の摂取量を表示

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本格的にケアしたいなら「栄養管理プラン」📋✅

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* 目的に応じた８種類の栄養管理プランで、ダイエット＆体調を整える（「脂肪メラメラMAX」「ロカボでスリム化」「きちんと減量」「筋力アップ」「持久力サポート」など）

* 目標達成のための必須食材を提案、食事管理をサポート

* 理想の体調に整えるための「OK」と「NG」をアドバイス

* 毎日の炭水化物、脂質、タンパク質の摂取量を提案。食事記録への入力数値と同期して管理

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食事記録アプリで、体の中から健康に🍎

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ダイエット支援アプリで、食事から健康的なカラダづくりを実践。まずは食事のカロリーと栄養素を計算・記録するレコーディングダイエットの手法で、ヘルシーライフへ近づいて行きましょう！