バーピートレーニング：30日間バーピーチャレンジPRO

自宅でバーピートレーニング、体重を減らし、自宅で健康を保つバーピークロスフィット

バーピー（スクワットスラスト）は全身運動で、脚、コア、胸、背中、腕をロープで結ぶだけでなく、有酸素運動能力も発揮します。これらすべてが保証されたカロリー燃焼ファットブラスターになります。

100バーピービーストロングのトレーニングコースはあなたの個人的なフィットネスコーチです。

30日間で100のバーピーと腕立て伏せに挑戦する準備はできていますか？

30日間または21日間の計画に従ってください。1日5〜10分で、体重が減り、筋肉が増し、健康になり、1つのシリーズで100回の腕立て伏せを達成できます。

Burpees Challege and Push Ups Workout は、すべての目標を達成するのに役立つ一連のツールと情報を提供するパーソナルトレーナーです。

脂肪を燃焼する非常に効果的なトレーニングで、腹部の脂肪を失い、腕立て伏せの回数を増やすことができます。

💪バーピーと腕立て伏せのワークアウトには、さまざまなセクションがあります。

●フィットネスプッシュアップ運動ガイド

各エクササイズにはそれぞれの説明、イラスト画像、説明ビデオがあり、各エクササイズを正しく実行できます。

● 3つの難易度レベル

初心者から専門家まで、誰でも3つのレベルがあります。すべてのトレーニングは、プロのフィットネスとボディービルのトレーナーによって設計されています。

●ワークアウトバーピーチャレンジ、腕立て伏せトレーニングルーチン

*強力なトレーニング

*短いトレーニング

* 1から100のBurpessチャレンジ-30日間

* HIIT脂肪燃焼

* 30日で体脂肪を失う

* 30日で筋肉が増加

* 30日間のスポーツチャレンジ

*バーピーを使用すると、30日で体重が減り、脂肪が減ります

ジムや設備は必要ありません。あなたの体重は脂肪を減らし、筋肉を構築するのに十分です。

●自宅でのクロスフィットバーピー、フィットネスアプリ

自宅でのエクササイズで、1日数分でより良い体型を手に入れましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でバーピーをしてください。

💪バーピーチャレンジで

鉄の胸当てを手に入れ、腹部の脂肪を減らし、平らな胃、チョコレートバー、鉄の腹筋6個を用意します。腹部の脂肪、フィットネスを失い、全身の筋肉を強化するのに役立つエクササイズ。

ウォーミングアップとストレッチ、ボディービルのルーチン。

毎日違うトレーニングをしています。

初心者、中級者、上級者は関係ありません。すべての腕立て伏せトレーニングルーチンはあなたのレベルに合わせて調整します。

このプログラムのトレーニングを開始すると、6〜10週間で100回連続でバーピーを行うことができます。

バーピートレーニング：30日間のバーピーチャレンジプロ

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