Allenamento domestico

Le migliori idee per l'allenamento a casa per te. Download gratuito!

Home Workout offre routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Nessuna attrezzatura o allenatore necessario, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il tuo peso corporeo.

L'applicazione ha allenamenti per gli addominali, il petto, le gambe, le braccia e il sedere e gli allenamenti per tutto il corpo. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti. Nessuno di loro ha bisogno di attrezzature, quindi non c'è bisogno di andare in palestra. Anche se bastano pochi minuti al giorno, può efficacemente tonificare i muscoli e aiutarti a ottenere sei pack abs a casa.

Puoi costruire muscoli e perdere peso tutto nella privacy della tua casa, così sarai libero di sudare in solitudine o di portare giù la casa con le tue canzoni preferite per l'allenamento. Perché, mentre ci sono momenti in cui la palestra è la pausa perfetta da una lunga giornata di lavoro (puoi entrare, sudare, uscire e sentirti completamente rinnovato), ce ne sono altri quando la palestra è una gigantesca irritazione.

Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate per assicurarti di allenarti in modo scientifico. Con animazioni e video guida per ogni esercizio, puoi assicurarti di utilizzare la forma corretta durante ogni esercizio.

Oggi, tuttavia, puoi iniziare con il nostro circuito di peso libero qui sotto nel comfort di casa tua: completerai un esercizio subito dopo l'altro senza fermarti, costruisci entrambi muscoli e fai un allenamento cardiovascolare. Segui i nostri allenamenti a casa e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Caratteristiche:

App di bodybuilding

Cerchi un'app per bodybuilding? Nessuna app per bodybuilding soddisfatta? Prova la nostra app per costruire i muscoli! Questa app per la muscolatura ha un efficace allenamento muscolare, e tutti gli esercizi di costruzione muscolare sono progettati da esperti.

Forza allenamento

Non è solo un'app per costruire muscoli, ma anche un'app di allenamento per la forza. Se stai ancora cercando un allenamento per costruire muscoli, app per la costruzione di muscoli o un'app di allenamento per la forza, questa app per la costruzione muscolare è la migliore che puoi trovare tra le app di costruzione muscolare.

Allenamenti a casa per uomini

Vuoi allenamenti a casa efficaci per gli uomini? Forniamo diversi allenamenti a casa per gli uomini per allenarsi a casa. Ottieni sei pack addominali in poco tempo!

Di seguito è riportata la nostra raccolta del miglior esercizio per principianti a casa, insieme a una spiegazione di ciò che rende questa mossa utile. Leggi e usa gli esercizi per creare un allenamento su misura che si adatta ai tuoi obiettivi di allenamento nascente senza uscire di casa.