Clear Fear

Clear Fear ti offre una serie di modi per gestire l'ansia

Clear Fear ti offre una serie di modi per gestire l'ansia.

Sviluppato da un clinico in collaborazione con i giovani, Clear Fear utilizza una struttura cognitivo comportamentale per aiutarti a cambiare i pensieri e le emozioni ansiose, modificare i comportamenti ansiosi e calmare le risposte di paura.

Ha anche utili descrizioni dei diversi modi in cui l'ansia mostra, le risorse e un grint box per aumentare la resilienza.

È raccomandato per le età di 11-19 anni, ma può essere utilizzato da un gruppo più giovane con il supporto di un genitore o di un accompagnatore.

Clear Fear complimenti, ma non sostituisce la valutazione e il supporto continuo di una salute mentale.