Медитация для начинающих - пра

Completa il corso di base di meditazione di consapevolezza, e si vedrà un cambiamento nella vostra vita!

Hai desiderato a lungo di cambiare la vita? Ti senti stress e stress costanti, ti manca il rilassamento? La meditazione in russo è una pratica antistress che cambierà la tua vita.

Fai un corso base di meditazione per principianti per imparare come alleviare lo stress, guardare dentro te stesso, ascoltare i tuoi pensieri e il tuo corpo, imparare come capire in autonomia le tue paure e le tue ansie. Guarda il tuo respiro. Per tua comodità, la meditazione è in russo, in modo che nulla ti distragga.

Fai pratiche di meditazione quotidiana e ripeterle tutte le volte che è necessario per trovare la tua consapevolezza. Non c'è nessun luogo dove sbrigarsi, la cosa principale è iniziare a meditare.

Durante la meditazione sarai guidato da una voce piacevole e calma che non ti distrarrà dalla cosa più importante: te stesso e le tue sensazioni.