Stretch Zone & Motion Exercise

आसान दैनिक स्ट्रेचिंग रूटीन के साथ गतिशीलता, लचीलापन, पोस्चर और रिकवरी

#1 स्ट्रेचिंग और लचीलेपन वाला ऐप! अपने खेल, गतिविधि और शेड्यूल के आधार पर वैयक्तिकृत स्ट्रेचिंग कार्यक्रम प्राप्त करें!

क्या आप इनमें से किसी शारीरिक दर्द से पीड़ित हैं?

* कठोर जोड़

* मांसपेशियों में तनाव

* ख़राब मुद्रा

* गतिशीलता या लचीलेपन का अभाव

* पीठ, कंधे, गर्दन, कूल्हे या घुटने में दर्द

*नियमित मोच आना

यदि हां, तो आपको स्ट्रेचिंग की आवश्यकता है! एज़ स्ट्रेच घर या जिम में स्ट्रेचिंग शुरू करने का सबसे आसान तरीका है! अपनी दिनचर्या को विज्ञान-आधारित विस्तार के साथ चलाने के लिए बस अपना कार्यक्रम और अवधि चुनें!

आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्ट्रेचिंग के कुछ लाभ यहां दिए गए हैं:

* बेहतर गतिशीलता और लचीलापन

* आपके शरीर में दर्द कम हो गया (पीठ के निचले हिस्से, कंधे, गर्दन, कूल्हे, घुटने आदि)

* किसी भी शारीरिक गतिविधि के बाद बेहतर रिकवरी और बेहतर प्रदर्शन

* चोट लगने का खतरा कम हो गया

* खड़े होने या बैठने के दौरान मुद्रा में सुधार

* भरपूर नींद और पूरे दिन कम तनाव

* आपके रोजमर्रा के जीवन में ऊर्जा का उच्च स्तर

* और अधिक

एज़ स्ट्रेच आपकी स्ट्रेचिंग यात्रा में आपका साथी बनने के लिए सर्वोत्तम सुविधाएँ प्रदान करता है!

सभी के लिए वैयक्तिकृत स्ट्रेचिंग कार्यक्रम

आपके खेल या गतिविधि के आधार पर, आपकी स्ट्रेचिंग आवश्यकताएं किसी अन्य से भिन्न होती हैं। यही कारण है कि एज़ स्ट्रेच आपकी आवश्यकताओं के लिए वैयक्तिकृत स्ट्रेचिंग प्रोग्राम बनाता है! चाहे आप कुछ धावक स्ट्रेच या सुबह की दिनचर्या की तलाश में हों, हमारे पास यह सब है!

अपने सत्र की अवधि चुनें

क्या आपके पास स्ट्रेच करने के लिए केवल कुछ मिनट हैं? कोई बात नहीं। आप अपनी दैनिक दिनचर्या की अवधि निर्धारित कर सकते हैं और हमारी बुद्धिमत्ता आपको अभी भी सर्वोत्तम संभव स्ट्रेचिंग प्रोग्राम प्रदान करेगी!

अपना खुद का रूटीन बनाएं

यदि आप एक कस्टम रूटीन बनाना चाह रहे हैं, तो बस हमारे रूटीन-बिल्डर का अनुसरण करें और 3 आसान चरणों में अपना रूटीन प्राप्त करें: अभ्यास जोड़ें, उन्हें ऑर्डर करें और प्रतिनिधि की संख्या चुनें! बस, आप जरूरत पड़ने पर अपना कस्टम रूटीन करने के लिए तैयार हैं!

प्रेरित रहें और अपनी प्रगति पर नज़र रखें

प्रेरणा किसी भी शारीरिक गतिविधि में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। हमारे अनुस्मारक के साथ फिर कभी कोई सत्र न चूकें और देखें कि आप हमारे आँकड़ों और बैज के सेट के साथ कितनी दूर आ गए हैं!

विज्ञान द्वारा समर्थित सभी स्तरों के लिए व्यायाम

चाहे आप नौसिखिया हों या पेशेवर, हमारे पास यह सुनिश्चित करने के लिए विज्ञान-आधारित उच्च-गुणवत्ता वाले वीडियो और विस्तृत निर्देश हैं कि आप अपने क्षेत्रों में महारत हासिल कर लेंगे। आपके लचीलेपन के लक्ष्यों तक तेज़ी से पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए हमारे पास युक्तियाँ भी हैं!

आज ही AZ स्ट्रेच डाउनलोड करें और अपने शरीर की गतिशीलता और लचीलेपन को बेहतर बनाने के लिए सर्वोत्तम स्ट्रेचिंग प्रोग्राम प्राप्त करें!